Trainingslager 21.10.2013

                                                  2.Tag

Der heutige Tag begann mit Frühsport, wobei die großen Mädchen um Nora

clip_image002                 clip_image003

                                   mit dem Lauf-ABC halfen…

clip_image005… bevor wir die Frühsportrunden drehten.

clip_image006Leicht erschöpft ging es zum Frühstück.

         clip_image008                             clip_image010

                 Begeisterung in der Küche sieht ganz verschieden aus.

                                       clip_image012

                Noch ein kurzes Spiel vor dem Aufbruch zur Kultur.

clip_image013                     clip_image014

Eine Führung in Schloß Hartenfels – dieses Mal besuchten wir die Ausstellung

                                      clip_image016

der Rüstungsgegenstände aus der Rüstkammer Dresden.

      clip_image017                  clip_image018

Richtig interessant waren die vielen originalen Helme, Schuß – und Stichwaffen.

                                                   clip_image020

                                     clip_image022

                          Ein Gruppenbild mit unserer Schloßführerin.

Es folgte die heißerwartete Shopping-Tour…

       clip_image023           clip_image024

Wie immer starteten wir im ältesten Spielzeugladen Deutschlands, bevor wir

den Buchladen am Markt erforschten.

        clip_image026                      clip_image028

                   Unsere Kinder scheinen Bücher zu lieben…

Am Nachmittag besuchten wir die Schwimmhalle…

                    clip_image029

Die kleinen Mädchen begannen unser Wassertraining in diesem Trainingslager.

clip_image030               clip_image032

Derweil übte Kathrin neue Yogafiguren mit der mittleren Gruppe.

clip_image034             clip_image035

Die kleinen Mädels sollten heute bei Tilo Fortschritte im Kraulschwimmen erzielen.

                                       clip_image036

Dazu übten wir zuerst das Abstoßen und Gleiten mit Auspusten unter Wasser.

                                       clip_image038

Im kleinen Becken konnten sich derweil die Großen ein wenig austoben.

clip_image040       clip_image042      clip_image044

Eigentlich geht das Blubbern ins Wasser hervorragend und tatsächlich gelingt das Abstoßen und Gleiten danach wesentlich besser…clip_image045

clip_image047                  clip_image049

                     Kathrin läuft inzwischen zur Höchstform auf…

clip_image050                   clip_image052

Mit Kraulbeinen und Seitenatmung bereiteten wir das Kraulschwimmen weiter vor…

clip_image054und alle schafften anschließend einen 25 Meter-Sprint in der Kraultechnik… 

                                        clip_image056

              Unsere „Großen“ durften als Nächste ins große Becken.

clip_image058                    clip_image060

          Kombinationsübungen ergänzten hier das Einschwimmen.

clip_image062         clip_image064

Zur Verbesserung unserer Technik übten wir den Armzug vorn und hinten.

clip_image065          clip_image067

     Danach durften die Großen die Technik bei 20x50m umzusetzen.

                                         clip_image069

Die auf das Essen wartenden Kinder lenkten uns beim Training ein wenig ab.

clip_image071                 clip_image073

       Und dann ist es so weit, es gibt einen kleinen Nachmittagssnack…

clip_image075                clip_image077

                          … oder eben Raubtierfütterung!

                         clip_image078

Dann durfte auch die mittlere Gruppe ran…

clip_image080                         clip_image082

clip_image083             clip_image085

        Kathrin verarztet nun die kleinen Mädchen mit Yogaübungen.

clip_image087              clip_image089

clip_image090                    clip_image092

     Während Tilo mit vollem Körpereinsatz am Kraulschwimmen feilte…

clip_image094                   

 clip_image096Endlich geschafft, signalisiert die Gruppe und dieclip_image098

clip_image100                      clip_image102

Trainer: Tilo                             und                Karsten konnten nun auch noch schwimmen.

clip_image104                           clip_image106

                                Spielezeit für unsere Kleinen…

clip_image108… sogar im Außenbecken.

clip_image110                  clip_image112

Als Abschluß durften auch die Großen noch ein wenig Yoga-Luft schnuppern!

Schreibe einen Kommentar