Trainingsbericht Freitag 23.08.2019

Auch in diesem Jahr hängen wir die wichtigen Dinge und Informationen wieder in der

Schwimmhalle während des Trainings aus – hier unser Otobertrainingslager, Interesse am Rettungsschwimmen und die Beitragsordnung, sowie die Medaillen aus Turin…

               Kathrins erste Gruppe springt mutig ins „halbhohe“ Wasser.

                                      Dabei hat jeder seine eigene Technik…

                          Schwieriger sind die Sprünge in ein vorgegebenes Ziel…

                             … oder wie ein Löwe durch den brennenden Ring.

Reinspringen, einen Seestern machen und sich zu den Eltern schieben lassen – perfekt!

                      

                         Den Abschluß bildeten heute verschiedene Mattenläufe…

Steffi übernimmt bei der neuen Bahnaufteilung die Kiddis auf Bahn 5 und beginnt mit Brustschwimmen.

                           Später folgt natürlich z.B. auch das Rükenschwimmen.

Da heute noch recht wenige Trainingsfleißige erschienen, konnte Gerhard für seine Jugendlichen gleich zwei Bahnen nutzen.

                                     Steffi erklärt die nächste Aufgabe: das Tauchen

                                    

                               Zuletzt wird auch das Kraulschwimmen getestet.

              Begrüßungsrunde Nummer 2 im kleinen Becken mit sagenhaften 15 Kindern!

                       

Rutschen ins Wasser ohne das der Kopf eintaucht, aber dann auch mit Eintauchen!

                                               Einmal ums Becken herumhangeln, also auch durch die tiefe Seite…

Auch hier sind die Kiddis noch unterschiedlich mutig beim Reinspringen…

        Über die Nudel – da kann die Mama auch mal helfen!

Ab 17 Uhr haben wir nun eine Bahn weniger und somit trainiert Gerhard jetzt die Bahn 2.

Daneben wird Paula mit den guten Schwimmern weiter an den nächsten Schwimmarten feilen…

            Tilo nimmt die Kleinen auf Bahn 3 und daneben mit den ebenfalls noch

„Kleinen“ trainiert ab diesem Jahr Arne – heute gleich mal mit den Flossen…

Na, wer ist denn gerade eingeschult worden? – Das sind unsere jüngsten Schwimmer auf Bahn 5 bei Kathrin und Heike.

Hier kann man sich schon mal am Beckenrand festhalten oder auf der Nudel schwimmen…

 … oder als Seepferdchen reiten.

Kathrin zeigt die „Mallorcastellung“ der Nudel für das Rückenbeineschwimmen…

         Spiel und Spaß stehen im Vordergrund: Laufen über die Matte geht immer

    

          Wer schafft die Rolle vorwärts direkt ins Wasser? Fast alle!!!!

        

Zwischendurch immer wieder eine Bahn schwimmen – das Gruppentier ging heute an:

Ab 18 Uhr rutschen die Seesterne nun auf die Bahnen 2 und 3, die Erwachsenen auf Bahn 4

und unsere Jugendlichen auf die Randbahn 5.

Für die Seesterne ging es um die Wassergewöhnung und dazu schwimmen wir Ausdauer,

also alles lang und ruhig!

          Am Ende tauchen wir noch ein wenig – die Lungen sollen ja auch arbeiten!

           Bei der Jugend ging es schon richtig zur Sache – sie sind ja auch echt fit!