Land –und Wassertraining boten für Haie und Robben heute jede Menge Abwechslung:
Schwimmen in Bauch- und Rückenlage Hockstrecksprünge
Rückenlage- und Bauchlageaufrichten
Laufen und Boxen
Rückenschwimmen der „Baum“
„Wo geht´s lang?“ Seitstütz
Die Standwaage oder der „Flieger“ Schwimmbahnen
Unsere Gruppensieger:
Malik, Vincent, Sophie, , Konstantin und Jette – herzlichen Glückwunsch!
Langes Einschwimmen bei unseren Jugendlichen
Zum Erlernen des Delphinschwimmens nehmen wir die Flossen zu Hilfe…
Es gibt noch Einiges zu tun – aber es geht gut voran – prima!
Auch für die „Großen“ gab es ein richtig hartes Programm: 60 mal 50 Meter!
Hape Silvio
Johannes