Montagstraining 24.09.2018

Kathrin weist alle Gruppen ein – heute dürfen gleich am Anfang alle springen und

dann jeweils eine Bahn schwimmen. Sowohl vom 1m-Brett als auch vom „Dreier“ waren

               viele interessante und mutige Sprünge zu sehen – ein toller Trainingsbeginn!

                                       

Ich brauche dringend die Gruppennamen – bitte überlegt alle zusammen auf eurer jeweiligen Bahn – sonst muß ich immer Bahn soundso schreiben!

Kathrin begann mit Nudel und in Rückenlage. Bahn 1 bis 4 bekam Flossen und durfte in Bauchlage strampeln.

Kraulbeine ist der Start fürs Kraulschwimmen. Bahn 1 und 2 schwammen paarweise gegeneinander – beim Kraulbeineschwimmen gewann Bahn 1 klar!

           Auch zu zweit strampelten die Jüngsten in Bauch- und Rückenlage.

                           

Beinschlag üben mal ganz anders – nämlich im Sitzen. Dies strengt ganz ordentlich an!

                                                           Es folgte das Delphinbeinschwimmen – hier Bahn 3 und 4.

Nachdem das Rückenbeinschwimmen an Bahn 2 ging, kehrte bei Delphin der Erfolg auf Bahn 1 zurück.

 

                       Die Kleinsten trainierten am längsten und hatten richtig Spaß!

                                                        Hier ein paar Impressionen…

                                              Die lange Schlange ganz am Ende.

               Ein großes Dankeschön an Paula und alle freiwilligen Helfer – vielen Dank!

Ab 17 Uhr sollte unsere Jugend durchs Wasser toben – aber nicht heute.

 

                        Sie fragten nach einem „alternativen Training“ – geht natürlich auch!

 

Stehen, sitzen oder kniend auf dem Brett – vielleicht sogar mal das Brett „tragen“ -es gibt viele Möglichkeiten…

                                

                Natürlich will man auch mal richtig schwimmen – heute aber: lang und ruhig.

                        Zuletzt feilen wir am Start und den ersten schnellen Zügen.

                                                       Patrick und Paula.

                        

Lang und ruhig – dies galt auch am Abend für unsere Erwachsenen und die

Schwimmer und Triathleten.