Aufteilung der Mäuse und Delphine in eine Ausdauergruppe und Kinder die das
Silberschwimmabzeichen oder Goldabzeichen ablegen wollen auf Bahn 5 und 4.
Bahn 3 versucht 300 Flossenbahnen zu erreichen. Nebenan wird schon Strecke getaucht.
Danach galt es Ringe vom Beckengrund zu holen…
… und vom Dreier zu springen…
…oder das Transportschwimmen zu absolvieren.
Die Gruppentiere erkämpften sich heute:
Marie und Jannis – herzlichen Glückwunsch!
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Bei den Haien ging es heute nur um das Beineschwimmen:
zuerst holen wir uns das richtige Abdruckgefühl in den Füßen.
Es folgt die Umsetzung in das Kraulbeineschwimmen, gefolgt von Kraulbeinesprints.
Auch für das Brustschwimmen üben wir die Beinbewegung zuerst an Land…
… und dann im Wasser.
Rückenbeine und am Ende der Trainingsstunde
Vorübungen zum Delphinbeinschwimmen.
Den Abschluß bildeten die Delphinbeinsprints.
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Unsere wenigen Erwachsenen kamen sehr unterschiedlich zum Training:
Hape erschöpft von den großen Umfängen und scheu wie ein Reh: Mandy.
Das harte Training absolvierten dann alle gemeinsam mit viel Spaß.