Heute starten alle Gruppen mit Springen und Einschwimmen.
Ganz mutig sprangen alle (!!) auch vom Dreier!
Es folgte eine halbe Stunde Bewegungskombinationen und andere eher ungewohnte Übungen, wie toter Mann oder Rollen im Wasser.
Zuletzt gab es eine richtig lange Spielzeit, da ja die Osterferien anstehen…
Die Kids in der nächsten Stunde wollen richtig hart trainieren, zumindest auf Bahn 4.
Bahn 5 läßt sich auch für ungewöhnliche Trainingsmethoden begeistern, wie das Paarschwimmen.
Rückenbeine oder Rücken
Laura beim Verzieren des Abendprogrammes, während auf Bahn 5 der tote Mann geprobt wird.
Wie bei den Jugendlichen schwimmen unsere Erwachsenen auf Bahn 4 hart und auf Bahn 5 abwechslungsreich – z.B. toter Mann mit Armen an der Seite oder über dem Kopf.
In der letzten Stunde kommen die abwechslungsreichsten Programme zur Anwendung.
Sie sollen begeistern und viel Spaß machen.
