Nach dem 24-Stundenschwimmen galt es heute für die
Delphine ein Schonprogramm zu finden.
Deshalb half die Nudel die ganze Trainingszeit über aus.
Hundepaddeln als Vorbereitung fürs Kraulschwimmen.
Rückenbeine und Rückengleichschlag
Emma
Guter Rutsch bei den Brustbeinen
Laufen auf der Nudel
Sprung aus 3m Höhe mit anschließendem Tauchen
Delphingruppenbild nach dem Training
Die Gruppentiere gingen heute an:
Emma Jeremy Chantal – herzlichen Glückwunsch!
Oma Kerstin Steinberg war eine der fleißigen Vereinsschwimmerin und erhielt in ihrer Altersklasse die Silbermedaille – Enkelin Emma konnte sogar gewinnen!!
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Die Haie trennten wir in eine Nudelkoordinationsgruppe und auf Bahn 4 übten wir Schwimmtechnik für unsere Wettkampfwilligen Anna und Ellen, sowie alle Freiwilligen…
Die Trainer an ihren Bahnen und ziemlich entspannte Trainierende…
Auch ans Delphinschwimmen wagten wir uns kurz. Seepferd Tom
Aufmerksame Kids bei Technikansagen
Weitere Auszeichnungen vom 24-Stundenschwimmen:
Gold für Adrian Silber für Ellen und Damian
Gruppen- und Pokalbild der Haie
Den Hai durfte heute Paula mit nach Hause nehmen – herzlichen Glückwunsch!
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Bei den Erwachsenen war das Programm zum dritten Mal in Folge am Montag das Gleiche. Der Trainingseffekt war dabei deutlich zu spüren – Vieles ging leichter oder schneller.
In der letzten Trainingsstunde war es sehr gemütlich:
Der doppelte Frank auf Bahn 5; die Kämpfer Martin (hinten) und Karsten auf Bahn 4. Tobias (leider ohne Bild) tummelte sich auf Bahn 3.
Mittwoch fällt unser Training wegen des Feiertages leider aus, so dass es am Freitag weitergeht.
Am Samstagnachmittag fahren die Masters dann zum Seniorenschwimmen der Stadt Leipzig. Wer Lust hat, kann sich auch am Freitag noch eintragen. Dieser Wettkampf kann auch ohne DSV-Lizenz geschwommen werden. (50m in allen Lagen, 100m Lagen und 400m Freistil)