Alle drei Kinderbahnen sollten heute etwas Technik üben und dann an der Ausdauer arbeiten.
Die Haie auf Bahn 4 begannen nach dem Einschwimmen mit Hundepaddeln und Kraulbeinen.
Bahn 4 zielte mehr auf das Kraulschwimmen und Bahn 3 auf das Rückenschwimmen.
Klaus kam sogar mit Krücken zum Training.
Die Fortschritte beim Rückenschwimmen sind deutlich zu sehen.
Beim Brustschwimmen achten wir auf das gleichzeitige Anziehen der Beine…anziehend finden sich auch Marie und Finn-Luca…bevor die Kids auf meiner Bahn sich erstmals auf 2x 200 Meter Brust konzentrieren…
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8 Bahnen |
8 Bahnen |
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Leon |
5:52min |
5:52min |
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Magdalena |
5:55min |
5:50min |
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Leni |
7:25min |
7:15min |
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Helene Wolf |
7:25min |
7:10min |
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Helene M. |
8:07min |
7:47min |
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Mia |
8:02min |
7:37min |
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Lenny |
7:12min |
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Phillip |
8:35min |
8:00min |
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Finn-Luca |
10:20min |
9:40min |
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Marie |
6:15min (4B.) |
5:30min (4B.) |
Die Gruppentiere gingen heute an –
Leon und Sarah – herzlichen Glückwunsch!
Ähnlich wie die Kleinen schwimmen die Großen auf Bahn 5 in der nächsten Stunde heute 5x 200 Meter, äußerst diszipliniert gingen alle an diese Aufgabe. Toll!!!
Bahn 4 bekam ein richtig hartes Trainingsprogramm – die Zeit bis Bamberg wird knapp!
Frequenzsprints sind schwierig und etwas komisch!
Aber sie sollten uns auch schneller machen!
Und auf Bahn 5 wird weiter Ausdauer geschwommen – auch in Kraul!
Unsere Masters gaben sich danach auch wieder richtig Mühe und schwammen jede Menge Fünfziger!