Die Robben und Delphine starteten eine neue Trainingsrunde…
Kathrins Robben hatten ein Bergschwimmen vor sich, während Klaus sich mit Adrian um die Brusttechnik ihrer Schützlinge kümmerte.
Hundepaddeln bei den Robben
„Toter Mann“ bei den Delphinen
Bergschwimmen in Rückenlage und Rückengleichschlag mit Brustbeinen nachdem wir
die Brustbeine an Land geübt hatten.
Einzeln und als Pärchen auf der Nudel als Trainingsabschluß.
Quentin Lara und Finn Luca sind die
Kinder dieser Trainingsstunde – herzlichen Glückwunsch!
Auf Bahn 4 übten wir in der nächsten Stunde vor allem Technik – zuerst Brustbeine.
Bahn 5 schuftete beim Bergschwimmen und zwischendurch galt es zu sprinten.
Brustarme von Alex und Ellen.
Später folgten noch Rücken und Kraul und zum Abschluß 50m Beschleunigung.