Heute gestalteten wir das Training der Haie und Robben mal ganz anders.
Wir haben zwar schon öfter Land- und Wassertraining kombiniert, aber heute wollten
wir v.a. die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken!
Bei den kleineren Robben kamen noch Gleichgewichtsübungen dazu.
Dazwischen wurde immer wieder geschwommen. Mia mit super Brusttechnik!
Einbeinstand Rückenlageaufrichten für den Bauch
Rückentraining Brustschwimmen mit Delphinbeinen
Alle diese Übungen sind nicht nur fürs Schwimmen wichtig, sondern helfen Euch allen
und Euren Eltern (!) auch im Alltag. Vielleicht übt Ihr ja gemeinsam zu Hause weiter?!
Die heutigen strahlenden Gruppensieger:
Mia Leticia Leonie und Max – herzlichen Glückwunsch!
Genau wie vorher geht es weiter in der nächsten Stunde – Schwimmen plus
Bauch- und Rückentraining…
Die Übungen hier waren sogar noch schwerer und auch länger!
