Gerhard bespricht mit seinen Clownfischen das heutige Programm.
Zuerst wird in Brust, Rücken und Kraul die Wettkampfstrecke getestet-
natürlich mit ordentlichem Start und dann geht es an die Wenden
hier beim Brustschwimmen.
Die Eisbären und Delphine trainierten gemeinsam. Am Anfang stand das Abstoßen und Gleiten.
Am besten wäre es für alle, sich unter Wasser abzustoßen. Wir nahmen dann die
Beine als Antrieb dazu und zuletzt durfte noch eine Rolle vorwärts folgen…
Mit dem nächsten Schritt gingen wir zum Springen und Gleiten über:
Hier bleibt doch noch recht viel Verbesserungspotential.
Das Ganze geht natürlich auch rückwärts für das Rückenschwimmen.
Hier muß man etwas Wasser im Gesicht aushalten können.
Zuletzt probten wir die im Wettkampf zu schwimmenden 25m Kraulbeine mitsamt Start.
Kathrins kleine Haie durften heute immer wieder springen und schwimmen.
Hoch zur Stange, über die Stange – ein paar Rollen unterwegs oder auch mal
Tauchen nach dem Startsprung – all dies dient dem enorm wichtigen Wassergefühl!
Tauchen in Rückenlage – Klasse! Rückenschwimmen
Die Jungs hechten sich über das Hindernis!
Unsere einzigen beiden Quastenflosser wechselten zwischen superschnell und total entspannt hin und her…
Die Gruppentiere gingen an Nils, Tim, Laura und Felicitas – herzlichen Glückwunsch!
Auch unsere stürmischen Jugendlichen durften noch einmal das weite Gleiten üben.
Auf dem Hinweg ohne Beine und zurück mit – so mancher schaffte die ganze Bahn!
Später schwammen wir Hunderter und tauchten nach jeder Wende. Zuletzt noch Flossenbeine und schon waren 2000 Meter geschwommen.