Kathrin gratuliert unserem Geburtstagskind Arian und nach dem Training gibt es Süßigkeiten für alle – Dankeschön!
Das Pyramidentraining bei den Seepferdchen erfordert noch die Hilfe der Nudel…
Seehunde und Haie nutzten das Einschwimmen gleich für Tauchübungen.
Auf Bahn 1 versuchten sich die Mutigsten am Totenkopfabzeichen in Bronze, d.h. eine ganze Stunde Schwimmen ohne sich festzuhalten!
Gerhard schickte seine Krokodile mit Flossen ins Rennen – kurzer Kraulsprint zu Beginn.
Bei den Seepferdchen wurden die drei Bahnen Hundepaddeln und die vier Bahnen
Brustschwimmen mit der Nudel geschwommen.
Kathrin zeigt die Engelsarme und die 18 Kiddis schwammen die drei Bahnen tapfer.
Obwohl es sehr voll auf der Bahn war, erreichten alle auch das Ziel beim anschließenden Brustschwimmen.
Die Flossen halfen den Krokodilen bei ihrer Arbeit an ihrer Schwimmtechnik –
bis hin zum Delphinschwimmen – hier eindrucksvoll von Evelyn gezeigt!
Zur Zeit aber am wichtigsten ist die Arbeit am Kraulschwimmen mit der richtigen Atmung.
Bei den Haien und Seehunden steht die Ausdauer ganz oben – wir wollen die nächsten Schwimmabzeichen erreichen! Dazu gehört beim Silberabzeichen das
Rückenschwimmen! Wichtig ist auch das Strecken- und Ringetauchen!
Die Gruppentiere gingen heute an:
Arian, Anthony und Annika – herzlichen Glückwunsch!
Die Hechte absolvierten heute ebenfalls eine abwechslungsreiche Pyramide:
Eine Bahn Tauchen ist ganz schön anstrengend! 2 Bahnen seitwärts sind gar kein Problem…
Auf Bahn 4 ging es um Kraft und Ausdauer – hier mit Handbrettern.
Mehrere Bahnen Kopfziehgriff setzten die Pyramide fort.
Beim Kraulschwimmen wurde die Atmung verändert, von Zweier- bis auf Sechseratmung auf der fünften Bahn.
Mit dem Transportschwimmen ging es auf der anderen Pyramidenseite wieder zurück…