Überraschend viele Kinder erschienen heute zur zweiten Montagstrainingsstunde.
Kathrins „Kleine“ auf Bahn 5 begannen nach dem Einschwimmen mit Tauchen.
Bahn 3 und 4 widmeten sich dem Brustschwimmen. Marie zeigt eine super Technik!
In Bauch- und Rückenlage oder auch an Land üben wir die richtige Ausführung
der Brustbeintechnik.
Die Kleinen verbinden nun den Tauchvorgang mit einem vorherigen Startsprung.
Zur Entspannung geht es auch mal in die Rückenlage…
Nach den Beinen folgten Brustarme als Technikübung…
Rosa Haufenbildung
Noch nicht jedem gelingt der Startsprung perfekt, umso toller schaffen wir schon das Tauchen…
Die nächste bahn: Brustschwimmen mit mindestens drei Rollen vorwärts. Wichtig hier: das Ausatmen durch die Nase, sonst kribbelt es im Hirn…
Emily, unser Neuzugang mit Bruder Emil,
hat da noch ihre Schwierigkeiten, aber mit etwas Mut und viel Zuspruch wird das schon!
Den Abschluß des Brusttrainings am heutigen
Tag bildete ein 4 mal 50m Brustschwimmen mit Start nach unserer neuen Trainingsuhr.
In der zweiten Trainingsstunde wurde auf Bahn 4 an der Technik aller 4 Lagen gearbeitet.
Wir starteten mit den Beinen.
Bahn 5 beim Gleiten und Tauchen, zum Ausruhen gehen wir in die Rückenlage…
Schöne Bilder vom Delphinschwimmen unserer Superschwimmer.
Das lange Trainingsprogramm für unsere Sportschwimmer.