Montagstraining 06.06.2016

Kathrins Robben haben letzte Woche schon die Schwimmabzeichenprüfung geschafft und

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                              üben deshalb heute hauptsächlich das Tauchen.

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                      Danach heißt es meistens in der Rückenlage die Bahn beenden…

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     Schön das Gleiten ausnutzen und dann sogar noch eine Vorwärtsrolle hintendran!

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Bitte ordentlich strecken und lang machen, dann kommt man sogar nur mit den Beinen sehr weit!

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                                               Erste Weiten, die erreicht wurden…

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Die Haie auf Bahn 4 probierten weiterhin das Goldabzeichen abzulegen – hier 50m Transportschwimmen.

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                             Die“3-er“Haie tauchten, sprinteten uns schwammen sogar Delphin!

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            Die 50m Brust in 1:10min sind mit der schwerste Teil, neben den 15m Tauchen:

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                                                        Glückliche Gruppengewinner:

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                     Hugo                       Sophie                         Fynn                      Leonie

                                                     – herzlichen Glückwunsch!

Gold

1:10min

600m

Transp.

50m B

25m K

50m R

15m Tau

Ringet.

BR

Paul

17:39min

x

1:09,75min

x

x

x

x

Fynn

x

1:17,65min

x

x

x

Lotte

20:30min

x

1:07,67min

x

x

x

Finja

18:16min

x

1:01,17min

x

x

x

x

Marek

x

0:59,37min

x

x

x

x

Leon

18:28min

x

1:07,75min

x

x

x

Vincent

23:03min

1:25,67min

x

x

x

x

Lennard

23:13min

x

1:07,84min

x

x

x

x

Malte

22:02min

x

1:09,07min

x

x

x

x

Leonie

x

1:08,22min

x

x

x

x

Tamino

x

1:03,47min

x

x

x

x

Jeremy

21:03min

x

1:15,46min

x

x

x

x

Tim

1:34,67min

x

x

x

Timon

20:43min

1:17,84min

x

x

x

x

Karl

17:26min

Mia

23:44min

x

Magdalena

18:30min

Leni

20:43min

Philipp

23:45min

Leticia

18:50min

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Die Jugendlichen schwammen heute einen Test – 50m maximal in Beine, Arme, Gesamt, sowie mit Flossen nochmal Beine und Gesamt in einer Schwimmart und alles ohne Startsprung.

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                  Klaus arbeitete unterdessen auf Bahn 5 auch am Delphinschwimmen…

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                                                 Die Sprints auf Bahn 4

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                 Zur Belohnung gab es auf Bahn 5 ein Abschlußspiel: Feuer, Wasser, Land.

50m Sprints

Schw.-art

Beine

Arme

Gesamt

Fl.-Beine

Fl.-Gesamt

Adrian

Delphin

44,81

36,36

34,18

32,97

30,37

Paula

Kraul

54,37

40,81

38,06

35,91

33,65

Nora

Kraul

54,7

45,28

39,96

33,7

31,21

Pauline

Kraul

57,8

47,8

41,6

38,4

34,92

Damian

Kraul

66,8

40,91

43,4

40,4

39,9

Sarah

Kraul

61,14

49,73

47,29

39,99

34,65

Hannah

Kraul

60,13

51,6

46,1

42,85

37,28

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