Vor dem Training kommen alle Gruppen zusammen und Kathrin erinnert noch einmal
An den kommenden 10.Volksbank-Weihnachts-Pokal (15.12.). Bitte tragt euch alle noch in dieser Woche ein – wir müssen die Medaillen und Pokale bestellen!!!
Für die Quastenflosser, Krokodile, Montagshaie und Seehunde wechselte sich heute das Wasser- und Landtraining ständig ab…
Rückenbeine Kraulbeine
Rückenlageaufrichten „Flieger“ und Hockstrecksprünge
Rückenschwimmen Kniebeugen
Max und Konstantin bekamen heute die Gruppentiere – herzlichen Glückwunsch!
Bei den Jüngsten (Seepferdchen) steht neben der Ausdauer und der Abwechslung der Spaß im Vordergrund, links unser Neuling Benno, rechts Frechdachs Jette…
Auf der Nudel kann man auch quatschen und lächeln…
Heute lernen wir nochmals die Mallorca-Technik…für das Rückenschwimmenlernen unabkömmlich…
Seepferdchen der Woche- Felicitas!!!
Unsere überaus zahlreichen Hechte (17 auf zwei Bahnen) durften sich dann ebenfalls
an diesem Programm austoben…
Sie mußten immer etwas mehr schwimmen und manche Übungen wurden abgewandelt.
Claudi übt die richtige Ausführung der Kniebeugen mit den Mädels.
Selbst wenn nur ein Teil der Gruppe im Wasser ist, sind die Bahnen ganz schön voll!!