Montagstraining 03.06.2019

Vorbemerkung: Bitte tragt euch in die Liste fürs Vereinsfest ein – wir brauchen eine ungefähre Teilnehmerzahl und die Freiwilligen für unsere Modenschau!

Am ersten heißen Tag dieses Jahres kamen doch noch erstaunlich viele Kinder in die Schwimmhalle:

                        Kathrins Haie üben weiter fleißig das Ausdauerschwimmen.

                  Wenn es dann schwer fällt, kommt die Nudel als Unterstützung dazu.

Aber auch persönlicher Zuspruch hilft…

                                Die Delphine begannen mit dem Abzeichenablegen,

              gingen dann aber noch einmal zum Rücken- und Beintraining über.

Dies sowohl in der Bauch-, als auch in der Rückenlage…

Celine erkämpfte sich heute den Delphin!

      Die Eisbären und ein paar „Überläufer“ gingen die Prüfungen für Gold durch:

          Dazu gehören u.a. 25m Kraulschwimmen, 50m Rückenschwimmen oder auch das

                                                                                                  Transportschimmen!

                                 Dabei muß der Partner 50m lang abgeschleppt werden!

 Die letzte Prüfung heute war der Sprung vom Turm.

Quastenflosser und Clownfische arbeiteten verstärkt am Kraul- und Rückenschwimmen…

                                

Hier die bisherigen Ergebnisse beim Abzeichenschwimmen von Bahn 3 und 4:

	Silber	Gold			<70s!
	400m	600m	Tauchen	Ringe	50B	25K	50R	3m Spr	BR	Transp.
Leon Haa.		19:27min
Simon		21:04min	15m
Leon Ham.		19:55min	15m	x	65s	x	x	x	x	x
Tim		22:51min	15m
Arian		17:36min	15m	x	63,1s	x	x	x		x
Kevin		19:05min	15m	x	69,1s	x	x	x		x
Anna-L.			15m	x	61s	x	x	x	x	x
Lucy				x	66s	x	x	x	x	x
Mya			10/ m	x	58,7s	x	x	x	x	x
Fiete		17:36min	15m	x
Emma K.					68,8s	x	x	x		x
	400m	600m	Tauchen	Ringe	50B	25K	50R	3m Spr.	BR	Transp.
Hugo	16:25min		10m	x					x
Pia	16:02min		10m		86s	x	x	x	x	x
Lene	16:08min		10m	x					x
Sophie			15m	x	70s	x	x		x
Nico	11:18min		10m		56,5s	x	x	x		x
Finn	14:19min		10m	x	65,6s		x	x	x	x
Laurin	15:51min		10m	x					x
Anna M.				x	78,7s	x	x	x		x
Paula L.				x	77,8s	x	x	x		x
Willi	15:36min		10m	x
Konstantin	13:40min		10m	x
Lenny	18:53min			x
Eljana	18:21min		10m	x
Hugo	15:36min		10m	x
Justin	18:08min			x
Finja	14:14min		15m	x
Tim	16:50min		10m	x

                  Die Jugendlichen durften heute ein Flossenprogramm schwimmen:

                                                                            Wir begannen mit Flossenbeinen.

Es folgten 50-er Gesamtlage, wie Brustarme mit Kraulbeinen oder Rückenschwimmen…

                              Sehr gut gelang auch das Tauchen mit Flossenbeinantrieb!

       Zum Abschluß gab es ein paar Bahnen nur Arme – nach so viel Beinbelastung!

Die Sportschwimmer schwammen folgende Programme:

Die Ergebnisse der 50m schnell folgen in der untenstehenden Tabelle:

	Sportschwimmer
	50m max
		25m	50m		25m	50m
Stephan	Kraul	14,84s	31,90s	Kraul	14,87s	31,28s
Jörg	Delphin	17,26s	35,50s	Brust	21,20s	42,47s
Martin	Delphin	17,42s	37,26s	Brust	15,48s	32,19s
Tilo	Delphin	13,80s	30,13s	Kraul	12,72s	26,27s
Karsten	Kraul	15,25s	31,97s	Kraul	14,67s	31,37s