Vor dem Trainingsbeginn gab es heute erst einmal noch
einen Seerräuber zu vergeben – herzlichen Glückwunsch Lino!
Dann schnell alle 48 Kinder aufgeschrieben und ab zum Einschwimmen…
Danach wurden die Kinder in drei Gruppen aufgeteilt und durften somit jeweils
einmal für 15 Minuten auf das große Spielgerät,
Springen oder
mit Matten, Flossen, Bällen oder anderen Sachen rumtoben…
Ab 17 Uhr war das Spielgerät leider draußen und so wurde noch einmal richtig trainiert:
Nach dem Einschwimmen ging es mit Flossen und Bewegungskombinationen weiter, z.B. Brustarme mit Delphinbeinen
Brustarme mit Delphinbeinen oder Kraulstrecklage. Es folgten Flossenbeine und
8x50m mit ordentlich, schnellen Wenden. Zum Abschluß wurde gesprintet.