So langsam rückt Weihnachten näher und damit auch unser 7.Volksbank-Weihnachts-Pokal. Zur Vorbereitung können wir die letzten Trainingstage in diesem Jahr nutzen…
Bei den Robben und Haien standen die Wettkampfdisziplinen auf dem Programm.
Geordnet nach Altersklassen wurden Beine, Gesamt oder Technikübungen geschwommen.
Auf Bahn 5 übten die Jüngsten, daneben die 7 und 8-jährigen und im Hintergrund sprinten die Älteren.
Rücken lang und ruhig auf dem Hinweg
und als Sprint zurück
Brustschwimmen
Auf der Elternbahn schwamm man vorwärts und auch mit den Füßen voran.
Den krönenden Abschluß bildete das Mattenschwimmen und –springen auf Bahn 5 für alle Kinder…
… nur ein paar Freiwillige versuchten sich nebenan noch am Delphintraining.
Hier folgen alle Gruppentiergewinner der heutigen ersten Stunde:
Leonie Christian Finja Phillipp Hannes
Auf Bahn 4 begann in der nächsten Stunde immer eine Schwimmart mit Techniktraining, gefolgt von Sprints unter Einhaltung der Technik!
„Hundepaddeln“ als Vorbereitung des Kraulschwimmens
Benito und seine Mannen trainierten heut auf Bahn 5 super mit und schafften 20 mal 50 Meter in einer Trainingsstunde—Klasse, Jungs, und bitte weiter so fleißig…
Kraul noch lang und ruhig… … und hier als Sprint…
