Freitagstraining 26.10.2018

Unsere kleinen Mäuse starten heute gleich mit dem Brustschwimmen!

        Mit der Hilfe eines Brettes, manchmal von Kathrin und von den Eltern erlernen sie

                      das Brustbeinschwimmen. Es geht auch in der Rückenlage!

           Das Erlernte nutzen wir dann für die ersten Schwimmmeter nach dem Mutsprung.

Auch nach dem Rutschen kann geschwommen werden.

Auf Bahn 4 beginnen die Hippos(4) nach dem Einschwimmen mit dem Wendentraining.

                      Keith zeigt die Brustwende und Colin gelingt eine richtig gute Kraulrollwende!

Dann heißt es: üben, üben, üben!

Die Pinguine auf Bahn 5 müssen im Wettkampf nur eine Bahn schwimmen und brauchen deshalb keine Wende.

 

Wir üben lieber noch etwas Schwimmtechnik.            Die Nudel hält uns dabei über Wasser.

 

                               Die Starts und Sprints trainierten alle gemeinsam.

                     Der Startsprung                                               Das Rückenschwimmen

 

                   Der Rückenstart

       Im kleinen Becken strampelten die Kiddis mit Füßen und Händen um die Wette.

Springen und Schwimmen – bald haben wir es geschafft und können es richtig gut!

Die Wale 17 Uhr auf Bahn 3 und auch die Krokodile auf Bahn 2 begannen heute mit Nudeln.

 

        Schildkröten(4) und Seepferdchen(5) arbeiteten heute viel an den Starts.

       Schnell reagieren war angesagt – der Start aus dem Sitzen direkt nach dem Pfiff.

       Gerhards Robben auf Bahn 1 schwammen die 50-Meter-Wettkampfstrecken.

               Brustarme mit Nudel bei den Krokos und eine kurze Erholung bei den Walen.

                         Erst Rückenarme mit der Nudel, dann 25m Rücken so schnell es geht…

Erste Startsprünge

Zum Abschluß durften die Seepferdchen und Schildkröten Feuer, Wasser, Land spielen:

                        Das gibt immer ein schönes Bild von begeisterten Kindern!

                           

                      Ganz nebenbei erhielten heute zwei Kinder ihr Seepferdchen:

                              

                  Herzlichen Glückwunsch an Fynn und Simon!

Ab 18 Uhr beginnen nun folgende Gruppen mit ihren neuen Namen:

       Die Walroße auf Bahn 4 bei Klaus und die Namenlosen bei Kathrin auf Bahn 5.

                    Unsere Erwachsenen auf Bahn 3 und die Seesterne auf den Bahnen 1 und 2.

Hier ist das Training wohl zu einfach bei Kathrin?!

                             Mara und Florenz beim Brusttechniktraining mit der Nudel…

                                Tilo mit immer neuen Ideen – beobachtet von versteckten Zuschauern.

 

          Schnell einen Knoten um die Beine und das Rückenarmeschwimmen kann beginnen…

                               

                           Das ist ganz schön schwierig, hier die Körperspannung zu halten.

                              

Zum Abschluß sprinteten wir alle Wettkampfstrecken, nachdem wir in der jeweiligen Schwimmlage vorher auf Technik eine lange Strecke geschwommen sind.

 

                                                    Denise und Ellen doch sehr entspannt…

Nick mit Nudel

Was denkt sich Kathrin da wohl gerad aus?!

Ziemlich hartes Training – immer abwechselnd schnell und langsam – hier gerade schnell!

                                                             Rückenschwimmen

                                                                  Brustschwimmen