Freitagstraining 24.05.2019

Was ist den heute bei den Pinguinen los? Da Flüstern sich die Kinder immer wieder etwas

 

ins Ohr?! Arne und Tilo hatten beschlossen, heute trainieren wir die Aufmerksamkeit!

Wie beim Spiel „Stille Post“ mußte die Schwimmaufgabe weitergegeben werden, z.B. Brustarme…

Später sagte niemand mehr etwas weiter und die Kinder mußten erkennen, was der Vordermann genau schwimmt, z.B. Hundepaddelarme oder Streckentauchen. Trotz des Freitagnachmittags klappte das Ganze super – prima!!!!

Die Hippos begannen mit einer ordentlichen Erwärmung, bevor sie sich richtig in die Fluten stürzten!

Über das Delphinschwimmen mit Flossen ging es später kurz zur Rückentechnik und zu viel Kraulschwimmen.

                       Die ganz Kleinen begannen mit Nudelhilfe und in der Bauchlage.

                            Danach probierten sie die Brustbeine auch in der Rückenlage.

                  Den Hauptteil bildeten Mutsprünge im tiefen Bereich des kleinen Beckens.

                                            

Dann ging es sogar ohne Nudel ins Wasser und möglichst mit ein paar Schwimmzügen zu den Eltern.

 

                        Die nächste Sprunggruppe ging als Seepferdchen ins Wasser.

 

                                                    Die Mädchen natürlich auch!

Danach sollte zur Nudel hin oder auch über die Nudel drüber weggesprungen werden.

Wer es dann noch schaffte, sich umzudrehen und an der Nudel festzuhalten, war die „Größte“.

                            

                              Spaß macht es auch, durch den Bogen hindurchzugleiten.

Mit der richtigen „Belegung der Pizza“ gewöhnen sich die Kinder an die Armbewegung.

 

Robben und Krokodile begannen mit Dehnung und hatten danach jede Menge Beinarbeit vor sich:

        Die Schildkröten durften heute auch das Aufmerksamkeitstraining genießen:

Während Colin vorne schwamm, konnten die Kinder dahinter erst noch hören, was folgen würde

                                      

          und später nur an Colins Schwimmausführungen erkennen, was gerade dran war!

                             Die Seepferdchen begannen mit Springen und Tauchen.

                             Dies ist für die nächsten Schwimmabzeichen sehr wichtig!

                         

                  Jede weitere geschwommene Bahn stärkt die Kinder ebenfalls dafür.

Eine relativ schwere Übung ist auch das abwechselnde Schwimmen in Rücken- und Bauchlage.

Theo zeigt stolz sein Schwimmabzeichen und Abigail, Henriette und Jette die heute erhaltenen Gruppentiere – herzlichen Glückwünsche!

 

Unsere kleinen Wale begannen mit dem Ablegen der nächsten Schwimmabzeichen:

	Bronze
	200m	5m Tau.	Badereg.
Leni	12:53min	x
	Silber	Gold
	400m	600m	Tauchen	3m Sprung
Tom	12:05min		15m
Laurin	16:15min		5m
Julius		16:57min	15m
Jette		25:35min	7m
Max		17:40min	15m	X
Peter		23:50min	8m
Marius		23:10min	9m
Kilian		25:00min	15m
Colin		23:20min	7m
Nia		22:55min	9m

Aufmerksamkeitstraining heute auch bei den Seesternen:

                 Erst ins Ohr flüstern, dann schwimmen: z.B. Delphinarme mit Brustbeinen…

             Ab dem Brustschwimmen gingen wir zu bloßem Hinsehen und Nachmachen über…

                                           Nudel holen und dann folgte „toter Mann“.

      Oder eigentlich Brustarme – aber das hatten wohl doch nicht alle so genau erkannt?!

                         

                           Zum Glück hatten wir da schon die Spielezeit erreicht!

Stephans Erwachsene haben zur Zeit Lagentraining, d.h. alle Schwimmarten werde trainiert!

                                  

Ab 19 Uhr trainieren auch „Normalschwimmer“ neben unseren Wettkampfschwimmern:

    Hier ging es heute vor allem um das Erlernen bzw. Verbessern des Kraulschwimmens.

                                       Und das sieht doch schon richtig gut aus!!!!

Bei den Wettkämpfern stand die erste Stunde ebenfalls im Zeichen des Lagenschwimmens, zuerst nur mit den Beinen,

                           

                   danach nur mit den Armen und zu guter Letzt auch die gesamte Lage!