Freitagstraining 24.03.2017

Mit Hilfe der Nudeln schwimmen die Kiddis vom kleinen Becken eine Bahn im großen Becken:

                      Rolf                                            Emily                                        Aaron

                                 

Da müssen die Pinguine ihr Einschwimmen alle zusammen auf einer Bahn absolvieren.

 

               Weiter ging es mit den Übungen für den Wettkampf – Starts und Sprints.

                          

                                     Steffi läßt ihre AWG-Gruppe erstmal ausruhen.

 

                             Rückenstarts

              Für die Wenden üben die Pinguine noch einmal das Abstoßen und Gleiten.

                                 

Julia zeigt die genaue Ausführung der Brustwende und dann probieren alle Pinguine es selbst.

                               

                                                 Die Kraulwende als Rollwende

Die Gruppentiere gingen an:

               Timon     und       Julia – herzlichen Glückwunsch!

                    Im kleinen Becken wurde ebenfalls kräftig gestrampelt und geübt.

                         Viel Spaß haben Kinder und Eltern beim Gleiten an den Beckenrand.

   

                                 Vian                                                                                Oskar

Zum Abschluß der Stunde zeigt Emily, daß sie eine ganze Bahn auch ohne Nudelhilfe schafft – der Lohn ist das Seepferdchen – herzlichen Glückwunsch!

Die Schnatterinchens probierten gleich nach dem Einschwimmen den Startsprung,

Da der vielen Kindern noch schwer fällt, beginnt Kathrin mit einfachen Fußsprüngen…

 

                 Eisbären und Delphine gehen ebenfalls alle Starts durch.

                                   

                     

       Dann teilten sich die Gruppen auf den Bahnen auf, um die Wenden zu trainieren.

Bei den Schnatterinchen sind inzwischen große Fortschritte beim Startsprung zu erkennen.

                         

           Jetzt folgt nach dem Startsprung das Schwimmen – hier Christoph.

                                

                                                               Rückenbeine

Die Gruppentiere erhielten heute:

                     Katharina                            Tom               und                    Kilian – herzlichen Glückwunsch!

                            

                                            Einschwimmen bei den Walroßen

 

                                          Starts und Sprints bei den Walen

 

                   Auch hier üben wir das Abstoßen und Gleiten und dann die Wenden…

                Maria bei der Brustwende                                die Kraulwende als Rollwende

                                Die Frösche schwimmen Kraul mit und ohne Flossen.

 

                         Rückenschwimmen bei den Walroßen und dann auch 50 Meter Delphin…

                           

                                         

Michel zeigte am Abend den Trainern die Schwimmhalle und alle Notfallprozeduren – vielen Dank. Wir sollten jetzt gemeinsam mit dem Schwimmhallenteam für alle eventuellen Notfälle gerüstet sein.

Bitte denkt daran, dass der Wettkampf am nächsten Freitag 16 Uhr mit dem Einschwimmen beginnt.