Freitagstraining 23.11.2018

Überpünktlich besetzten die Kleinsten wieder einmal Bahn 5.

Mit den Nudeln und viel Spaß starteten unsere Noch-nicht-Schwimmer von den Matten.

Lenny nahm erst die Nudel, um es dann auch ohne zu probieren und tatsächlich gleich sein

Schwimmabzeichen zu schaffen – prima!

Alla anderen übten dann im kleinen Becken weiter das Brustschwimmen auf der Nudel.

Mit Hilfe von Kathrin und den Eltern und spielerischen Elementen, wie dem Tunnelschwimmen

geht es zügig vorwärts – und dann natürlich auch rückwärts, zumindest von der Schwimmlage her!

So kann man auch schwimmen             und              sogar den Tunnel durchschwimmen…

                         Den Abschluß bildete das Mattenlaufen mit Sprung und ein

                                

                                                      paar Metern schwimmen!

Gerhard arbeitet mit seinen Hippos an der Ausdauer. In 20 Minuten schafften sie folgende Strecken:

Ausdauerschwimmen Hippos
	20 Minuten
Name	Strecke
Julia	900m
Helene	975m
Alexander	975m
Phillip	700m
Charlotte	775m
Jette	725m
Marika	775m
Benjamin	725m

                            

                              Danach ging es geruhsamer und abwechslungsreich weiter.

                         Die Pinguine sollten heute ihr Rückenschwimmen verbessern.

 

                                         Über die Beinarbeit und dann nur das Armeschwimmen

                               gelangten wir zu richtig ordentlichem Rückenschwimmen!

 

                                 Paul                                                                    Mia

 

                               Natalie                                                                  Laura

Die Gruppentiere gingen an:

              Laura                und                      Niklas – herzlichen Glückwunsch!

                       Nach der Begrüßung zur zweiten halben Stunde im kleinen Becken,

                              durften die Kinder das Brustschwimmen auf der Nudel üben.

                               

                           Dabei absolvieren sie schon so einige Meter ohne elterliche Hilfe!

 

             Unter den Nudeln hindurchzukommen verlangt doch schon einigen Mut!

 

Unsere Krokodile begannen wieder mit den Nudeln, die Seepferdchen dagegen mit Sprüngen.

Dann hieß es ausdauernd schwimmen oder mit viel Anfeuerung die Seepferdchenbahn zu schaffen.

Für die Rückenlage und noch mehr Strecke kann man dann auch die Nudel zu Hilfe nehmen…

Die Schildis holten sich gleich die Flossen als Hilfe und versuchten sich dann am Kraul- und

 

                                                            Rückenschwimmen.

       Die Wale übten die ganze Stunde das Rückenschwimmen – heute mit Flossen.

Die Gruppentiere erkämpften sich heute:

             Marius,                           Maya,                      Colin und ihr Seepferdchen schaffte Mathilda.

Gerhards Robben erzielten beim Ausdauerschwimmen folgende Ergebnisse:

Ausdauerschwimmen Robben
	20 Minuten
Name	Strecke
Evelyn	1025m
Julia	1025m
Anna	1025m
Sarah	875m
Ben	725m

Kathrin trainierte heute zusammen mi ihren Walrossen:

Starts und Sprints für ihren Wettkampf am 1.und 2. Dezember (Deutsche Mastersmeisterschaften).

Sieht doch richtig gut aus – genau, wie bei den Jugendlichen auf Bahn 4, die inzwischen

                                

                                           richtig schnell geworden sind!

Tilo blieb konsequent und trainierte auch mit den Seesternen eine Stunde lang seine Lieblingsschwimmart: Rücken.

                          

Claudia übernahm das Kommando bei den Erwachsenen, da Stephan stark erkältet ist – gute Besserung von allen!