Freitagstraining 21.06.2013 – Schwimmsportverein Eilenburg e.V.

Auch am heutigen Freitag galt es für die Enten

weiter an ihren Schwimmabzeichen zu arbeiten: hier oben die „Goldenen“ beim Transportschwimmen.

Dieses „Chaos“ zu beherrschen, war für uns Trainer gar nicht so einfach…

Auf Bahn 5 kamen Abzeichenschwimmer und Ausdauertrainierende zusammen.

Prüfungsaufgaben, wie Tieftauchen oder vom 3Meter-Turm zu springen.

Kampf beim Streckentauchen bis hin zur menschlichen Markierung.

		Enten

		Silber

	400m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	Sprung
Sophie	11:41min	x	x	x	x
Henriette	15:13min	x	x	7,5m	x
Keith		x	x	5m	x
Jonas	15:15min	x	x	x	x
Frederike	13:24min	x	x	x	x
Luisa	13:28min	x	x	x	–
Cedric	17:01min	x	–	x	x
Justin Rene	13:52min	x	x	x	x
Leon	13:50min	x	–	–	–
Pascal B	14:26min	x	x	x	–

		Gold
	600m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	50m B	25mK	50mR	Tr.-sch.	3m-Spr.
Marvin	14:48min	x	x	x	58sec	x	x	x	x
Pascal W	17:27min	x	x	x	69sec		x	x	x
Felix	21:52min	x	x	13m	81sec	x	x	x	x
Laura	21:47min	x	x	x	67sec	x	x	x	x
Maria	20:53min	x	x	x	71sec	x	x	x	x
Leon Z.	18:06min	x	x	x	66sec	x	x	x	x
Marie B	19:52min	x	x	x	59sec	x	x	x	x
Helene	17:32min	x	x	x	62sec	x	x	x	x
Hannah	14:30min	x	x	x	55sec	x	x	x	x

Die großen Kleinen hatten heute viel vor, hieß es doch, von jeder Aufgabe jeweils drei Runden zu schwimmen: Bauchlage, Rückenlage, nur Arme und nur Beine. Wie jeden Freitagnachmittag gab es von meiner Seite nichts zu beanstanden!!!!

clip_image020 Jasmin Amelie

Bei den Kleinsten gab es heute auch schon ein richtiges Programm, mit dem Ziel, einige Meter im Hundepaddeln allein an die Wand zu kommen. Zu Beginn aber spielen wir, um warm zu werden.

Zunächst trainieren wir die Kraulbeinbewegung, hier mit Brett.

Carlo

Max Anton

Willi beim Sprung mit anschließendem Paddeln.

Da es ab 17Uhr noch schwieriger wurde, alle Enten, Schildis und Lippfische in verschiedenen Abzeichenprüfungen zu betreuen, haben wir nur ein paar Bilder vom Transportschwimmen:

Die „anwesenden“ Gruppentiere gingen an Lea und Kaya – herzlichen Glückwunsch!

		Schildis

		Silber

	400m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	Sprung
Benjamin	15:50min	x	x	x	x
Leon	15:50min	x	x	x	x
Willi	–	x
Isabella	20:22min	x	–	6m	x
Annika	23:00min	x	–	6m
Lorenzo	17:13min	x	x	x	x
Oliver	15:38min	x	x	x	x
Pauline	16:48min	x	x	x	x
Lea Anna	16:50min	x	x	x	x
Nina	20:08min	x	x	x	x
Robin	20:09min	x	x	x	x
Cedrik	14:20min	x	x	x	x
Julius	16:22min	x	x	x	x
Evelyn	14:52min	x	x	x	x
Felix	15:24min	x	x	x
Florian	15:27min	x	x	x

		Bronze

	200m	BR	Tief-t.	Str.-tau.
Carolin	9:50min	x	x	x
Julius	7:51min	x	x	x
Willi		x
Sarah	9:50min	x
Chris	7:20min	x	x	x

		Eisbären

		Gold
	600m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	50m B	25mK	50mR	Sprung	Tr.-sch.
Patrick		x	x					x
Laura	15:17min	x	x					x
Linda	18:00min	x	x		61sec			x	x
Elijas	18:10min	x	x		67sec			x	x
Paul	18:32min	x	x		70sec			x	x
Otto	18:13min	x	x					x
Jasmin	22:48min	x	x					x	x
Lea	21:24min	x	x		72sec			x	x
Annabella	21:20min	x	x					x	x
Julia	22:55min	x	x					x
Anna	22:10min	x	x		85sec			x	x
Maria	22:37min	x	x		76sec			x	x
Patricia	22:28min	x	x					x
Helene	17:32min	x			64sec	x	x	x
Hannah	14:30min	x			55sec	x	x	x
Anna	17:11min	x	x		63sec	x	x	x
Kai	15:31min	x	x		62sec	x	x	x	x
Josephin	13:29min	x	x		56sec	x	x		x
Paula	13:39min	x			58sec	x	x
Leon	18:15min	x			69sec		x	x
Moritz	17:44min	x			66sec	x	x	x
Elisa	17:42min	x	x		61sec		x	x	x
Jasmin	17:40min	x	x		58sec	x	x	x
Colin	18:10min	x	x	x	56sec			x	x
Coralie			x		70sec			x	x
Janine			x		69sec			x	x

Adrian und Lukas schrieben sich ihr eigenes Programm und zogen das auch durch – Klasse!

Tauchen für Gold und später dann: Spielen – nebenan Adrian.

Anna durfte sich heute über den Pinguin freuen – herzlichen Glückwunsch!

		Pinguine	Bahn 5
						25mK	50mR
		Gold
	600m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	50m B	25mK	50mR	3m-Spr.	Tr.-sch.
Ellen	11:14min	x	x	x	53,5sec	x	x	x	x
Emeli W.	13:19min	x				x	x		x
Emely O.	14:35min	x				x	x		x
Anna B.	13:44min	x	x	x	61,5sec	x	x	x	x
Michi	11:52min					x	x		x
Nora	13:42min	x	x	x	56,9sec	x	x	x	x
Tom	14:32min	x	x	x	56sec	x	x	x	x
Pauline	18:39min	x	x	x	56,5sec	x	x	x	x
Arthur	13:56min	x	x	x	61sec	x	x	x	x
Martin	13:49min					x	x
Leon	14:27min	x	x	x	56sec	x	x	x	x
Anna Th.			x	x		x	x		x
Jasmin	16:02min	x	x		57sec	x	x		x
Saskia		x	x	x	55sec			x


		Silber

	400m	BR	Tief-t.	Str.-tau.	Sprung
Jasmin	10:53min	x	x
Saskia	11:54min	x	x	x	x

Ein Bild von den Fröschen – was immer Klaus hier auch gerade trainierte – er freute sich und das ist neben dem Bewegen das Wichtigste!

Das Training der Erwachsenen war ganz schön anstrengend, die Fortschritte sind aber dafür an den von Kathrin gestoppten Zeiten deutlich zu sehen:

4x100m	GAII	Start	2:30min

Tilo	Kraul	8	10,4	10,5	12,5
Stephan G	Kraul	24	27	27	28
Frank H	Kraul	26	24	23	24	Flos.
Stephan E	Kraul	22	22	21	22
Hape	Kraul	28	26	25	25
Adrian	Kraul	33	29	33	32
Martin	B/K	35	25	38	23

4x100m	GAII	Start	2:30min

Tilo	Rücken	21	18	17	17
Stephan G	Kraul	27	30	29	28
Frank H	Kraul				28
Stephan E	Kraul	22	22	22	24
Hape	Kraul	25	26	27	27
Adrian	Kraul	34	33	34	33
Martin	B/K	37	30	38	24

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