Unser letzter Trainingstag in diesem Jahrzehnt beginnt etwas unglücklich, Kathrin fällt leider aus, weil
die kleine Tochter ins Krankenhaus mußte. Steffi sprang aber sofort ein. Am Anfang stehen zwei Bahnen im großen Becken…
Nebenan wurde um das Spielgerät herum eingeschwommen und dann gesprungen.
Die Kleinsten sprangen und schwammen, um dann schnell im warmen, kleinen Becken nach Ringen zu tauchen.
Auch in diesem Becken kann man springen und „schwimmen“.
Toben nder verschiedenen Gruppen auf dem Spielgerät…
„Chillen“ der Jugend
Im kleinen Becken wurde kräftig gestrampelt und gespritzt.
Steffi zeigt die Kraulbeine und dann wird geübt…
Aber auch die Brustbeine müssen weiter trainiert werden.
Bald wird es richtig gut gehen.
Vor der nächsten Stunde müssen wir noch eine Siegerehrung vornehmen:
Vian Ellmann erhält seinen Pokal für den Sieg in der Gesamtwertung beim Volksbank-Weihnachts-Pokal – herzlichen Glückwunsch!
Auch in der zweiten Stundetobten die Kinder auf dem Spielgerät:
Manche spielten auch anders:
Unsere Jugendlichen und die Erwachsenen wollten dann doch lieber trainieren:
Wir begannen mit Bewegungskombinationen: Rückengleichschlag oder Delphinarme mit Brustbeinen.
Danach ging es mit Flossenschwimmen weiter, zuerst Beine und dann Gesamt:
Bei den Sportschwimmern stand wie immer eine kleine „Abschlußüberprüfung“an. Dazu schwimmen wir uns richtig gut ein und testen ein paar selbst gewählte Strecken. Hier die Ergebnisse:
Karsten 50m Freistil 15,55sec/ 32,10sec mit verschlucken…
Robert 50m Freistil 15,96sec/ 33,47sec
Gilbert 100m Freistil 16,56sec/ 35,12sec/ 54,87sec/ 1:14,25min
Martin 100m Brust 18,49sec/ 40,43sec/ 1:02,77min/ 1:25,31min
Gilbert 50m Freistil 16,42sec/ 34,31sec.
Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden und Verwandten ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr!
Trainingsbeginn ist der 06. Und 10.01.2020.