Freitagstraining 20.10.2017

Die AWG mußte heute mal ohne Trainerin Steffi auskommen.

 

           Spaß gab es trotzdem – ebenso wie nebenan bei den Seesternen. Sie trainieren

 

          bei Gerhard sehr abwechslungsreich – hier Delphin- und Rückenbeine.

                     

                                 Gespräche im Wasser bei der AWG

 

Die Freitagshaie beginnen mit der Wechselschlagbeinbewegung, um dann das Kraulschwimmen

 

         mit Hilfe der Flossen zu erlernen.                    Zwischenspiel bei den Seesternen.

 

                      So atmen wir später beim Kraulschwimmen – zur Seite!

 

              Das Ausatmen ins Wasser                            Jetzt versuchen wir es mit einem Arm.

 

                        Das Ganze nun ohne Brett und mit abwechselnder Armbewegung

                                                

Bei den Seesternen geht es in Richtung Delphinschwimmen – hier mit Brustarmen.

Die Gruppentiere gingen heute an:

              Julia              und               Richard – herzlichen Glückwunsch!

 

Im kleinen Becken tummeln sich heute viele kleine Wasserratten und ganz diszipliniert arbeiten wir weiter am Schwimmenlernen..

 

                                            Zunächst nur die Brustarme…

 

Mit meinen Erklärungen und Mamas Hilfe klappt das Training…    hier Frieda…

sowie Jannik und Lewis,

dann sehen wir uns die Beinbewegung an…

 

        Alle Kids sind hochkonzentriert.                                  Dann geht’s ins Wasser…

 

                                   Zum Schluss üben wir die Gesamtbewegung…

 

       Mittels des Gleitens schaffen wir bereits einige Meter alleine zu schwimmen.

 

                                        Nun das Ganze mit einem Sprung!

                               

Die Kinder in der 2. Gruppe können ebenfalls schon schöne Erfolge im Wasser vorweisen, besonders Vian ist heute enorm mutig!

 

Mit dem Kopf im Wasser gelingt es ihm, durch den Reifen zu schwimmen!!! Cool!

Ebenfalls mutig dabei: Lorenz

Unsere kleinen Eisbären nutzten das Spiel Feuer, Wasser, Land zur Erwärmung:

 

                   Feuer an Land                  –                  Kathrin ruft die Ansagen richtig laut.

 

                                                                         Den Abschluß bildet der Entengang.

 

Wir dürfen bei den kleinen Schwimmern wieder einige neue „Seepferdchen“ begrüßen- wir hoffen, ihr bleibt lange dabei und habt Spaß am Trainieren…

                     

                                                Paula und Jill…

                Neu dabei: Amelie                         und                      Niklas

 

Tapfer kämpfen wir uns für die Koordination und den Muskelaufbau mit Kraulen durchs Wasser…im Anschluss sind wir mutig und ziehen rückwärts durchs Wasser…

 

Gerhard zeigt als guter Rückenschwimmer seinen Pinguinen, wie es geht:

 

                 Annabella schwimmt sehr schön Rückenarme.

 

Die Schildkröten lauschen auf ihre nächste Aufgabe – ebenfalls Rückenschwimmen.

Ben beim Rollerfahren auf dem Brett.

Wale und Pinguine beginnen bei Paula und Tilo mit dem Kraulschwimmen:

 

     Der Wechselbeinschlag als Anfang Tilo zeigt die Kopfhaltung fürs spätere Atmen.

 

Mit Hilfe der Flossen sollen die Kinder es im Wasser schaffen seitlich zu schwimmen.

 

                         Wenn ein Arm dazukommt, wird es ganz schön schwer…

                                                Dann hieß es endlich: Spielen!!!

Hier folgen unsere heutigen Gruppensieger (wobei Peter und Fynn leider schon weg waren?!):

           Natalie,      Mara,                    Magdalena     und      Isabell – herzlichen Glückwunsch!

                                                                                

Ungewöhnlicher Start bei den Jugendlichen – Arthur hat wohl die „Garderobe“ vertauscht?!

 

Bei den Fröschen verbesserten wir heute das Brustschwimmen – den Beinabdruck und das Gleiten zuerst.

 

              Es folgten kurze schnelle Strecken und Wechseltemposchwimmen in Lagen.

Stella wurde der Frosch des Tages – herzlichen Glückwunsch!

 

Unsere Erwachsenen und auch die Jugendlichen zeigen hier sehr schön, wie richtig

 

                  tolles Schwimmtraining aussehen soll – ihr macht das super!

                                Kraulschwimmen                                          Delphinschwimmen