Freitagstraining 15.03.2019 – Schwimmsportverein Eilenburg e.V.

Ganz am Anfang starten unsere Jüngsten eine kleine Exkursion ins große Becken:

Luisa Lorenz

Emma Amelie

Ganz viele neue Kinder wollen im Verein mitschwimmen, das freut uns sehr und wir versuchen, allen gerecht zu werden.

Sicherheit ist das oberste Gebot, heute üben wir Körperbeherrschung mittels der Nudel.

Bauch- und Rückenlage – beides gleichwichtig für eine starken Rücken.

Pepe braucht noch Hilfe, bei Oskar klappt es schon allein.

Alle sind ganz konzentriert dabei. Mutsprung zur Nudel

Die Hippos begannen mit Wendentraining – beim Wettkampf schwimmen wir ja 100 Meter.

Schön über Wasser gedreht und dann kräftig abstoßen und gleiten…

Auch die Pinguine beginnen mit dem Üben des Abstoßens und des Gleitens.

Hier gut zu sehen, es bremst, wenn man über Wasser startet. Dann folgt das Gleiten nach

dem Rückenstart in der Rückenlage und weiter geht´s mit Rückenbeinschwimmen.

Die Hippos testen sich dann gleich mal im Wettbewerb gegeneinander über die verschiedenen

100-Meter-Strecken im Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Kraulschwimmen. Das Rückenschwimmen üben daneben auch die Pinguine.

Die Zwillinge über 100m Rücken. 100m Kraul

Die Rollwende beim Kraulschwimmen. Die Pinguine beginnen das Kraulschwimmen erst.

Kraulbeine und Ausatmen ins Wasser. Sarah beim Abstoßen

Die AWG heute zu zweit, aber mit Spaß! Die Pinguine spielen schon.

Maya, Lisa und in der Mitte Selina…drei kleine Schwimmkids freuen sich aufs Training in der nächsten Stunde. Für diese Stunde erhielten

Phillip und Sue Ann die Gruppentiere – herzlichen Glückwunsch!

16:30 Uhr- das kleine Becken ist noch einmal voll mit neuem Schwimmnachwuchs.

Ziel ist es hier, dass die Kids keine Angst mehr im Wasser haben und das Wasser lieben lernen.

Spaß mit Mama und Papa gibt es frei Haus dazu…

Ganz ordentlich folgen die Kinder, links Luis, rechts Luis, meinen Anweisungen und sind mächtig stolz auf das Gelernte…

Alleine durchs Wasser laufen…gar nicht so einfach, wenn einem das Wasser bis zum Hals steht. Dann mutig springen und

die letzten Zentimeter allein an den Beckenrand? Kein Problem, wir schaffen das!

Mara zeigt den Sprung ins Wasser und das Anpaddeln an den Beckenrand…

17 Uhr und unsere Seepferdchenkinder schwimmen sich ein. Heute mit der Matteneinlage unter den Anweisungen von Jana.

Drüberlaufen und Weiterschwimmen, geht super…

Jana möchte nun einen Startsprung von der Matte von Tanja sehen…

Die Ausdauerrunde erfolgt hier noch mit Hilfe der Nudel.

Abigail und Oscar schwimmen vornweg, wie echte kleine Seepferdchen…

Laufen mit der Nudel? Kein Problem…Unser Seepferdchen heute geht an Lino – herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Spaß!

Die Schildkröten tauchten beim Einschwimmen unter der Leine hin und her. Dann kam das Brustausdauerschwimmen. Dabei stellte sich heraus, dass wir ein wenig vergessen haben,

dass uns das Wasser trägt und wir die hohe Abstoßgeschwindigkeit mit langem Gleiten nutzen sollten!

Das gilt natürlich auch für die Rückenlage und da nehmen wir die Beine gleich noch dazu.

So sieht dann das Rückenschwimmen auch gleich viel besser aus.

Den Abschluß bildete heute bei den Pinguinen heute das Kraulbeinschwimmen mit Ausatmen ins Wasser.

Gut trainiert, also viel Spielezeit für die Pinguine. Henriette war heute richtig gut, als Belohnung gibt es das Gruppentier – herzlichen Glückwunsch!