Freitagstraining 08.12.2017

Noch einmal gestalten wir die Schwimmhallenwand zu einer Vereinswand – heute soll nun

Wirklich der MDR Sachsen kommen und einen Vorbericht aufnehmen für die Weihnachtswette.

Wie fast immer schwimmen sich die Seesterne und Freitagshaie zuerst gemeinsam auf Bahn 4 ein, damit die Kleinsten ihre ersten Meter im großen Becken probieren können…

 

                         Dann geht es weiter mit der Nudel im warmen kleinen Becken…

 

Heute gibt es ein kombiniertes Wasser- und Landtraining –sehr süß und total kameratauglich!

 

Schwimmen in der Rückenlage und der Flieger an Land – in der Altersgruppe enorm schwer!

 

Für die tollen Leistungen der letzten Stunden gab es dann die Froschabzeichenverleihung mit dem Fernsehen!!!

 

          Die „Großen“ gingen noch einmal die Wettkampfdisziplinen und den Start durch.

 

                         Zwischendurch gerieten auch sie ins Visier der Kamera vom MDR.

 

                                 Gerhard schickte als Starter die Kinder auf die Strecke.

 

Nach dem Kraul-, Brust- und Rückenschwimmen gab es noch etwas Show für die Kamera:

   

Das Abschleppen kam sogar im Fernsehen!!! Unser Neuer, Elias, erhielt für seine Anstrengungen heute das Gruppentier – herzlichen Glückwunsch!

Die zweite halbe Stunde im kleinen Becken begann mit Tauchübungen im immer tiefer werdenden Wasser.

 

Auch in dieser Gruppe galt es immer eine Übung im Wasser und eine an Land zu absolvieren…

 

 

Kraulbeine noch mit Nudelhilfe oder auch erste mutige Sprünge – noch mit Hilfe.

       Stolz konnten die Kinder ihr Froschabzeichen präsentieren!

Auch die Eisbären boten der Kamera vom Fernsehen eine große Show – z.B. mit dem Spiel:

                                                          Feuer, Wasser, Land…

Die Frau vom Fernsehen war begeistert und blieb dann fast zwei Stunden, auch

um einfach nur so zuzuschauen!

 

     Die Kiddis gaben sich, wie immer, ganz große Mühe und schwammen in der Bauch- und

 

                                   auch in der Rückenlage – mit und ohne Hilfsmittel.

Wale, Delphine, Schildkröten und Pinguine wollten ihnen natürlich in nichts nachstehen und

                                    zeigten ebenfalls, was sie schon so draufhaben!

   

                            Gemeinsame Starts beim Rücken- und Brustschwimmen.

                                       

                  Ziehen und Schieben mit Flossenhilfe als Abschluß der Trainingsstunde.

  Gruppensieger wurden

heute:                Ally                       und                          Fynn – herzlichen Glückwunsch!

 

Während der Spielzeit gab Kathrin ihr Interview zu unserem Verein. Von den 10 Minuten wurden dann knapp 15 Sekunden gesendet…

                                 

Das Programm für unsere Masterschwimmer und Triathleten war auch die Grundlage für das Training der Frösche, Walroße und Erwachsenen ab 18 Uhr.

Es galt immer wieder Lagen zu schwimmen, d.h. alle Schwimmarten immer in der gleichen Reihenfolge (Delphin, Rücken, Brust und Kraul). Zuerst nur Beine…

                                         später dann auch nur Arme und Gesamt…

                    Später am Abend freuten sich unsere Männer über dieses Programm: