Freitagstraining 03.03.2017

Neubeginn im kleinen Becken – alle schaffen das Untertauchen richtig lange!

 

So viele schwimmfreudige Jungs.

 

                                         Springen können alle und schwimmen?

Geht auch schon…

                                   Und das sogar schon in der Rückenlage…

 

                                             Meine Lieblingsübung: die Rakete!

 

           Die Pinguine arbeiten zuerst nur mit den Armen und auf dem Brett…

 

Es macht auch weiterhin viel Spaß!

 

             Auf Bahn 5 kombinierten wir zum Einschwimmen die Schwimmbewegungen…

                    Weiter ging es mit den Kraulbeinen u.a. in der Seitenlage.

                                                                          Später nahmen wir schon mal einen Arm dazu.

      Rückenschwimmen und Ausdauer mit den Flossen rundeten das Training ab.

Die Gruppentiere erhielten heute

                Niklas        und          Angelina – herzlichen Glückwunsch!

 

                    Zweite Runde und viele neue Kids tummeln sich im kleinen Becken…

Luca zum Beispiel mit der Omi

 

                           Wer ist hier der Größte?                          Und wer kann schon springen?

 

Richtig voll trotz Erkältungszeit wurde es 17 Uhr. Schon beim Einschwimmen füllten sich die Bahnen der Schnatterinchen, Delphine und Eisbären.

 

                                Bei den Delphinen halfen die Nudeln beim Armtraining.

 

Unsere knapp 30 Schnatterinchens übten schon mal für unseren Wettkampf am 31.03.

                Kurze Sprints über 25 Meter und wenn möglich schöne Startsprünge dazu.

                                       Rückenbeine mit Startkommando

                                                 Kraulbeine als Abschluß

                                Zur Spielzeit konnten wir die Sprungtürme öffnen.

Die Gruppentiere gingen an:

              Sophie         und         Johanna – herzlichen Glückwunsch!

 

                      Die Walroße „rotteten“ sich erst einmal auf Bahn 5 zusammen.

                               

                           Stephan erklärt seinen Fröschen die Trainingspläne.

 

                       Aufteilung der Walroße auf Bahn 4 und 5 zu Klaus und Kathrin

 

                                                           Es wurde dann viel gesprintet…

   

                     Bei den Walen übten wir alle Schwimmarten und die Wenden.

                                       Zuletzt gelang uns sogar eine Bahn Delphin!

Bitte denkt alle an die restlichen Beitragszahlungen und das Einschreiben für den Wettkampf am 31.03.!