Immer wieder beginnen unsere Kleinsten im großen Becken. Mit ein wenig Hilfe
schwimmen sie eine ganze Bahn.
Marie Samuel Clemens
Ein mutiger Sprung ins Tiefe – dann geht´s ins kleine Becken.
Schön mit Körperspannung aufs Wasser legen, tragen lassen und mit den Armen ziehen.
Dies geht auch in Rückenlage. Ein besonderes Highlight war heute die Rolle vorwärts.
Zuerst Üben mit Hilfe der Eltern…
dann noch das Auspusten ins Wasser…
… und schon schaffen es die Kinder selbst durchs Wasser zu rollen!!!
Die Schildis probieren mit Hilfe der Flossen wieder alle Schlagschwimmarten:
Kraul, Rückenschwimmen und Delphin
Die Krebse begannen heute nur kurz mit den Brustbeinen – es geht inzwischen ganz
gut bei den Meisten. Dann begannen wir mit dem Rückenschwimmen – zuerst Beine.
Nach dem Rückengesamtschwimmen nahmen wir auch die Flossen zu Hilfe.
Noch der Rückenstart und es blieb noch Zeit zum Springen.
Leider haben wir noch kein Gruppentier für diese tolle Gruppe.
Steffis Haie gehen nach dem Einschwimmen auch die Technikarbeit an den einzelnen Schwimmarten an – hier z.B. das Rückenschwimmen.
Später folgten auch das Kraul- und Brustschwimmen.
Zur Erholung setzt man sich auch mal auf das Brett.
John erkämpfte sich heute die Ente(ersatzweise) – herzlichen Glückwunsch!
Die zweite halbe Stunde im kleinen Becken: Nach der Begrüßung und Eingewöhnung
durften die Kinder erst einmal rutschen. Mit Elternhilfe geht es ans „Schwimmen“.
Strampeln in Bauch- und Rückenlage
Hilfe beim Erlernen der Brustbeinbewegung
Ab 17 Uhr schwimmen die Seepferdchen auf Bahn 5:
+
Das ist schon ein super Startsprung und dann auch fast perfektes Gleiten!
Kurz probieren wir das Kraulschwimmen und das Brustschwimmen
Heute testeten die Kinder das Ausdauerschwimmen und Springen – die Bedingungen für Bronze (200m) oder auch den Piraten (100m)…
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200m |
100m |
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| Alex |
6:50min |
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| Maya |
8:12min |
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| Lino |
9:22min |
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| Thero |
5:01min |
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| Timo |
8:59min |
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| Luisa |
9:18min |
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| Lena |
4:42min |
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| Amelie |
4:50min |
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| Jill |
5:55min |
Das Gruppentier erkämpfte sich heute Theo – herzlichen Glückwunsch!
Eine ganz tolle Trainingsgruppe waren heute die Delphine! Schwerpunkt war das Rückenschwimmen.
Die Mädels schaffen das heute sehr gut und so probieren wir auch noch das
Kraul- und Delphinbeineschwimmen.
Die Belohnung für das tolle Training waren viele Sprünge am Trainingsende…
Lisa sollte heute den Delphin bekommen – aber die Mädels wollten ein gemeinsames Bild – einfach schön!
Die Nemos schwammen mit den Flossen ebenfalls alle Schlagschwimmarten…
Noch ein wenig Erholung und schon konnte Charlize das Gruppentier in Empfang nehmen – herzlichen Glückwunsch!
Das gleiche Training absolvierten auf dieser Bahn auch die Seebären.
Rückenschwimmen Delphinbeine
Stehen auf dem Brett
Delphinschwimmen, Rücken und Kraul
Die Pinguine starten mit der Brustbeintechnik – heute nur kurz.
Dann stand auch hier das Rückenschwimmen im Vordergrund – hier schon die feine Technik, nämlich die Arme am Ohr einsetzen und zuerst den kleinen Finger!
Etwas Abwechslung bot dann das Kraul- und Delphinbeineschwimmen.
Colin hat heute wirklich toll mitgemacht und kann deshalb den Pinguin mitnehmen – herzlichen Glückwunsch!
Die kleinen Wale übten kurz das Brustbeinschwimmen.
Danach versuchten auch diese Kinder die Bedingungen für die nächsten Schwimmabzeichen zu erfüllen – lange Strecke schwimmen und sogar Streckentauchen.
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200m |
100m |
50m |
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| Oskar |
8:34min |
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| Mayra |
8:11min |
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| Elisa |
9:53min |
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| Alexander |
9:40min |
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| Anna Frieda |
9:31min |
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| Anthony |
8:22min |
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| Linus |
6:00min |
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| Hana |
6:30min |
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| Felix |
5:50min |
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| Erik |
6:02min |
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| Mia |
6:40min |
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| Amalia |
1:20min |
Den Wal erhielt – herzlichen Glückwunsch!
Meine großen Meerjungfrauen schwammen heute Sprints, Grundlagenausdauer und submaximal (GAII)
Sprint mit Beinen und Grundlagenausdauer
Sprint
Grundlagenausdauer
50m submaximal
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50m Beine |
50m Ges.1 |
50m Ges 2 |
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| Emma |
52,5s |
40,3s |
40,6s |
Kraul |
| Evy |
57,5s |
45,3s |
47,27s |
K/K/R |
| Patrizia |
59,6s |
45,7s |
54,97s |
K/K/R |
| Angelina |
61,0s |
55,8s |
59,56s |
Brust |
Die mittelschnellen Jugendlichen und Kinder haben leider immer noch keinen eigenen Namen.
Sie trainierten ebenfalls die Schlagschwimmarten mit den Flossen.
Neben der Technik wurde auch ziemlich schnell geschwommen.
Karsten übernahm heute das Training der Kinder auf Bahn 4 ab 18.15 Uhr.
Nach den Brustbeinen feilten sie am Rückenschwimmen.
Das sieht doch richtig gut aus! Kraulbeine dann mit Flossen
Auch die Jugend auf Bahn 5 hat noch keinen Namen, trainiert aber sehr fleißig.
Für den Rückenstart brauchte man eine kleine Demonstration von Emma – dankeschön!
Nach den Technikübungen gab es immer wieder Sprints.
