Kategorie: Trainingsberichte

          Trainingsbericht 02.02.2009

Trotz vieler Erkrankungen kamen heute 17 Delphine und sogar 22 Haie zum Abschlusstraining vor den Ferien.

Wir Trainer dachten uns, dass ein wenig Spaß, gemischt mit Anstrengung und Rumtoben das Beste für unsere Wasserratten wären.

So gab es nach einem sehr kurzen Einschwimmen jede Menge Staffeln zu absolvieren. Diese sorgten mit verschiedenen Utensilien für viel Spaß, was auf den Bildern deutlich zu sehen ist. Gleichzeitig übten wir das Wettkampfschwimmen, sowie den Zusammenhalt der Truppe und das Anfeuern der eigenen Mannschaft.

Am Ende blieb noch viel Zeit zum Toben im kleinen Becken.

Der Delphin ging heute an Wenzel Vogelsang für hohen Einsatz von der ersten Trainingsstunde an und den Hai erhielt Tobias Kanitz für seine große Steigerung im Mitarbeiten und das Umsetzen der vorgegebenen Technik.

Zur Erinnerung auch hier noch einmal der vollständige Elternbrief mit der Bitte:

Kommt alle zum Fasching und bringt noch jede Menge Freunde mit!!

 

Liebe Eltern!

Wir, das Trainerteam der Abteilung Schwimmen, möchten Ihnen mit diesem Elternbrief wieder einige wichtige Informationen zukommen lassen.

Da die Kids in den Ferien nicht trainieren können, laden wir Sie zusammen mit den Kindern am Donnerstag, den 19. Februar ab 10:00 – 13:00 Uhr zum Schwimmhallenfasching ein. Der Eintritt kostet für alle 2 €, es gibt Pfannkuchen und Spiele und weitere schöne Überraschungen.

Ab Montag, 23.2.2009, 16:00 Uhr, kommen alle Schwimmerlinge wieder zum Training.

Am Dienstag, den 3.3.2009, 19:00 Uhr findet die nächste Elternversammlung in der Eilenburger Schanzenbaude statt. Sie erhalten hier weitere Infos für das kommende Halbjahr. Über Ihr Kommen freuen wir uns sehr.

 

Mit freundlichen Grüßen

Im Namen des Trainerteams

Kathrin Niedermanner

03423-75 50 70; 0177-88 66 55 0

Trainingsbericht von Freitag, 30.01.2009, 18:45 Uhr – 20.45 Uhr

Die Erkältungswelle hat wahrscheinlich zugeschlagen. Trotzdem fanden sich auch heute immer noch 21 Sportler zusammen.

Damit wir mal einen Überblick erhalten, haben wir Trainer beschlossen, freitags auch immer einen kleinen Trainingswettkampf abzuhalten und so ein paar Bestzeiten zu ermitteln.

Heute taten sich dabei unsere anwesenden Jugendlichen in den kürzesten Sprintdisziplinen hervor. Die Zeiten erscheinen demnächst alle auch in der Vereinsbestenliste! Begeistert waren wir von Dieter, Jahrgang 1952, der sich mit seiner schnellen 25m-Brustzeit von 22,3 sec in der Bestenliste wieder findet.

Aber wie man an den Bildern sehen kann, kam auch dieses Mal das Spielen, Toben und das beruhigte Trainieren nicht zu kurz.

Da am Wochenende unser erster großer Wettkampf der Masters stattfindet, schonten sich unsere Starter und gingen nur mal kurz ins Wasser.

Die anderen probten das sehr anstrengende Steigerungsschwimmen.

        Trainingsbericht 26.01.2009

Heute mussten die Trainer als erstes in beiden Schwimmgruppen Belehrungen über das Verhalten beim Duschen und Umziehen, sowie auch über Probleme beim „Kommen und Gehen“ durchführen. Wir hoffen, dass es nun keine größeren Probleme mehr gibt (vielleicht helfen uns auch die Eltern dabei ein wenig?).

Ansonsten widmeten wir uns heute nach einer kleinen Erwärmung dem Rückenschwimmen. Für beide Gruppen hieß dies, nach einem ordentlichen Startsprung und Tauchen, viel Rücken Beine, mit und ohne Brett, später dann mit leichter Hilfe der Arme und am Ende sogar richtiges Rückenschwimmen!!

Nebenbei begannen mit jeder neuen Bahn auch schon Rückenstartübungen und die größeren Haie probten auch schon das „Gehen im Wasser“.

Wie die Bilder zeigen, waren die Ergebnisse des Trainings hervorragend und die Trainer sehr, sehr zufrieden.

      Trainingsbericht Freitag, 23.1.2009

Die gestrige Trainingszeit (18:45- 20:45) wurde, wie es sich bislang bewährt hat, halbiert.

Tilo und Heike kümmerten sich in der ersten Stunde um die Jugendlichen (das sind Hanna, Nora, Max und Christoph), die gestern einmal mehr bewiesen, dass sie das Training zwar immer unter Murren beginnen (Teenager halt!), dann aber zu Höchstleistungen bewegt werden können, da mit einem Plan und 2 netten Trainern die Lust und der Spaß am Schwimmen entdeckt wird. Zuweilen hatten die beiden ihre Augen auch bei Anita, Dieter und Anja, die ihre wöchentlichen Runden schwammen, um einfach nur fit zu bleiben.

Ich dagegen tummelte mich mit den Kleinen im Nichtschwimmerbecken.

Erik, Tizian, Pascal, Tim und Jonas haben gerade ihr Seepferdchen abgelegt oder wollen es in nächster Zeit schaffen, auf jeden Fall war ihr Training bestimmt durch Beinarbeit, Geschicklichkeitsübungen, Tauchtraining und vieles mehr. Bleiben sie dran am kontinuierlichen Training, schaffen sie bald den Sprung in eine unserer Kindergruppen.

Eine intensive Beschäftigung in so kleinen Gruppen reicht sowohl bei den 5-6jährigen sowie bei den 13-14jährigen aus, um jede Woche einen Fortschritt zu sehen. Belohnt werden die Kids, ob groß oder klein, für ihr Bemühen mit anschließendem Spiel im kleinen Becken, mit ganz viel Spielzeug und ohne Traineransagen. Die anwesenden Muttis sorgen hier für die nötige Sicherheit.

Die 2. Stunde auf unserer Bahn gehört den Sportschwimmern. Gestern waren wir zu sechst: Heike, Steffi, Martin, Tilo, Sven und ich.

Da sich eine kleine Mannschaft zu den Wintermeisterschaften angemeldet hat, stand das gestrige Training unter dem Motto: Vorbereitung ist alles!

Nach Strecklagentechnik- und Grundlagentraining probten Martin, Sven und ich die 200Meter Freistil aus, auf der Suche nach der besten Strategie und um zu sehen, welche Zeiten nach einem halben Jahr zu schwimmen wir in der Lage sind. Mit schnellem Atem und schweren Gliedern im Ziel, waren wir mit den Zeiten aber mehr als zufrieden. Das lässt hoffen für das nächste Wochenende!

Die Männer schwammen zum Schluss noch einige 25er Sprints, wobei die Mädels sich lieber noch ein paar ruhige Meter gönnten. Ihr macht das Spitze, auch wenn ihr einen Wettkampf bisher nicht in Erwägung gezogen habt!

Wir alle sind uns einig: Schwimmen tut uns gut!

Bis nächsten Freitag dann…

Kathrin

 

Trainingsbericht beider Gruppen vom 19.Januar 2009

Das unsere Schwimmer langsam abhärten, merkten wir heute: trotz Grippewelle und Magen-Darm-Virus hatten wir wieder „volles Haus“. Die Kids sind motiviert, interessiert an den neuen Schwimmstilen und „leidensfähig“, weil es immer noch nicht so toll geht, wie sie es sich wünschen.

Aber Kids, der Weg ist das Ziel und wie ich es heute zum Schluss nochmals sagte: wir werden es gemeinsam schaffen.

Also, zuerst kam wieder mal unsere Gymnastik zum Zug, einige hatten sogar die Hausaufgaben erledigt und zeigten voller Ehrgeiz, wie gut und schnell sie die Arme kreisen können. Prima! Weiter so! Die ersten Züge im Wasser waren zwar kalt, aber mit dem anschließenden Beinetraining wurde es den Kindern schnell warm. Wir trainierten wieder Einarm-Kraulen in Bauch- und Rückenlage und diesmal gelang die Aufgabe den meisten schon viel besser als in der letzten Woche. Tja, Übung macht den Meister, das merkten die Delfine und Haie dann beim Hundepaddeln mit Freistilbeinen, diesmal ohne Brett, ganz deutlich. Mit größter Anstrengung gelang ihnen zum Schluss eine Bahn Rücken. Einige sahen schon richtig gut in der Rückenlage aus, einige hatten noch Schwierigkeiten, einige schluckten immens viel Wasser- wir aber waren begeistert, dass sie es immer wieder versuchten und ließen die Kids als Krönung des Trainings vom Dreier springen bzw. im kleinen warmen Becken toben.

An alle Erkrankten: Bitte keine Panik, das Neugelernte könnt ihr schnell wieder aufholen.

Der Delfin konnte heute leider nicht weitergereicht werden, da Timi zu den Erkrankten zählt.

Der Hai schläft eine Woche bei Pit Kilian, weil sein Ehrgeiz die anderen mitzieht und er einer der besten Techniker unter den „Haien“ ist. Herzlichen Glückwunsch, Pit!

Für alle Teilnehmer in Gröditz—bleibt gesund, wir erwarten euch 13:00 Uhr in Doberschütz, am Parkplatz an der B87 hinter dem Gasthaus

„Zur Sonne“ gegenüber dem KIA- Autohaus.

 

Anhang zu heute, 19.1.2009:

Übrigens: es gibt nicht immer nur zu den Kindern was zu sagen: heute haben sich die Trainer auch ein dickes Bienchen verdient:

 

JANE empfing die Kinder im Foyer und war Ansprechpartner für den Hol- und Bringedienst. Zudem tröstet und baut sie die Kleinen auf, wenn mal nicht so klappt.

GERHARD hat heute eigenständig das Training der Großen übernommen und war Vorbild bei der Gymnastik.

ANNE, dir wollt ich schon immer mal danken, dass du immer die Schwimmutensilien bereitstellst und nach Trainingsende auch entsorgst. DANKE.

UWE—ich fand es schön, dich heute erstmals im neuen Jahr- trotz hoher Arbeitsintensität- wieder am Beckenrand begrüßen zu können. Dein Einsatz war sehenswert!

TILO, deine Bilder sind klasse geworden, kann man hier den Kindern doch zeigen, was „im Wasser sitzen“ bedeutet und wie sich die Trainerschaft „reinkniet“.

HEIKE, Gute Besserung, werd schnell wieder gesund! und…

ANDREAS, bis nächste Woche! Ihr fehlt uns am Beckenrand.