Für unsere Jüngsten räumten wir kurz eine Bahn und die zeigten großen Mut.
Direkt ins tiefe Wasser springen…
Dafür drängeln sich die Pinguine beim Einschwimmen schon mal auf einer Bahn.
Ein paar Meter gehen da schon mal mit Nudelhilfe!
Dann hieß es alle Lagen ausprobieren für die Großen.
Im kleinen Becken ging es dann zu Tauchübungen in der Gruppe.
Und auch ein großes Kompliment an unsere AWG-Gruppe und ihre Trainerin Steffi!
Da geht es offensichtlich mit viel Anstrengung und auch Freude zur Sache.
Das Brustschwimmen wird heute mit Hausaufgaben belegt…die richtige Fußhaltung will gelernt sein!!! Danach ein Spiel, dass nicht nur den Kids gefiel, oder ihr Oldies?
Da in der zweiten halben Stunde keiner von den ganz Kleinen kam, verbrachte wir die zweite Runde ebenfalls zusammen…
Mit Strampeln….Spucken…und allerlei Spaß!!!
Im großen Becken gingen wir die Lagen mit Beine-, Arme- und Gesamtschwimmen durch.
Auch die Kleinen können schon ziemlich gut Rücken und Kraul schwimmen – alle Achtung!
Nach Springen und Schwimmen geht’s ab zum Tauchen unter den Strudel…
Sophie zeigt am Ende noch gute Liegestütze und Paul und Tamino freuen sich über die Gruppentiere – herzlichen Glückwunsch!
Richtig voll wurde es in der nächsten Stunde bei den Eisbären(Bahn3), Delphine(4).
Jetzt reichen nicht einmal mehr die Bretter für das Arme- und Beinetraining.
Auch für die Schnatterinchens wird es hart. Sie trainieren für „Silber“ und die Kids überraschen sich mit ihren Leistungen wohl selbst am meisten…
Alle schaffen die geforderten 400 Meter unter 25 Minuten…selbst das Strecken- und Ringetauchen klappt bereits super!!!
Da gibt es jede Menge Gruppentiere zu vergeben an: Klara , Katharina, Tim, Florentine und Lilly – herzlichen Glückwunsch!
Die Jugendlichen begannen mit Lagenschwimmen, die Frösche mit Rücken: Beine, Arme und Gesamt.
Auf Bahn 4 kamen Sprints und Wenden in allen Lagen dazu – Bahn 5 schwamm sehr abwechslungsreich
bis hin zu Abschleppübungen…
und Kraulsprints.
Nach dem Rückenschwimmen kam für die Frösche erst das Brustschwimmen und
später natürlich alle Übungen auch im Kraulschwimmen an die Reihe:
Bei den Schwimmern zogen Tilo und Karsten heute auch mal die großen Handbretter an…
… während unsere „Rettungsschwimmer“ übten und viel zu besprechen hatten…
