Die Kleinsten des Vereins üben heute:
Strampeln…paddeln…
Im Strudel arbeiten…
Immer wieder mal tauchen…
Da heute einige Übungsleiter fehlen, übernahm Klaus die Pinguine – Dankeschön!
Die kleinen Pinguine auf Bahn 5 übten heute bei mir noch einmal ausführlich das Kraulschwimmen.
Dafür setzten wir auch noch einmal beim Ausatmen ins Wasser an.
Mit Flossenunterstützung folgten dann Beinschwimmen mit ins Wasser pusten…
… und dann mit seitwärts Einatmen.
Zuletzt benutzten wir auch die Arme.
Abstoßen, Gleiten und Kraulbeine.
In der zweiten Runde versuchen wir dasselbe zu schaffen wie mit den etwas Größeren…wir
springen… 
…paddeln…
..springen wieder… 
und versuchen uns dem Sprudel zu nähern…
Das Tauchen klappt neben dem Paddeln schon super und neben den Kids sind auch die Oldies ganz stolz…
Tauchen durch die Ringe
Für seine Bemühungen erhält Keith heute den Pinguin – herzlichen Glückwunsch!
Klaus mit seinen Delphinen in der zweiten Stunde.
Kathrin und Jana mit den Schnatterinchens
Heute ging es querbeet durch die
Schwimmmöglichkeiten, z.B. mit Bewegungskombinationen oder
Transportschwimmen 
Die Gruppentiere gingen heute an
Marek und Sarah – herzlichen Glückwunsch!
Die Erwachsenen bekamen heute die
Chance das Sportabzeichen abzulegen – Sprint und später Ausdauerschwimmen.
Fleißige Helfer an der Seite Manu und Frances – danke!
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Sportabzeichen |
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Langstrecke |
Zeit |
25m Sprint |
Abzeichen |
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Ulrike |
800m |
17:49min |
20,47s |
gold |
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Hanna |
800m |
17:39min |
18,53s |
silber |
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Yvonne |
800m |
18:52min |
23,53s |
gold |
|
Kathrin |
800m |
18:36min |
24,22s |
gold |
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Claudia |
800m |
20:55min |
23,50s |
gold |
|
Katja |
800m |
19:25min |
21,90s |
gold |
|
Fank |
400m |
10:52min |
24,47s |
gold |
|
Klaus |
400m |
12:19min |
25,20s |
silber |
|
Angelika |
400m |
12:36min |
34,44s |
silber |
Den krönenden Abschluß bildeten Übungen aus dem Aqua-Jogging.
Klaus hielt auch die dritte Stunde durch und beschäftigte unsere Jugendlichen:
Ein Teil unserer Erwachsenen versuchte sich 19Uhr noch am Sportabzeichen:
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Langstrecke |
Zeit |
25m Sprint |
Abzeichen |
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|
Frank D. |
800m |
18:14min |
16,28s |
gold |
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Petra |
800m |
18:50min |
20,16s |
gold |
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Uwe |
800m |
17:15min |
18,99s |
gold |
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Kai |
800m |
16:03min |
20,59s |
gold |
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Johannes |
800m |
15:06min |
17,50s |
gold |
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Nick |
800m |
16:13min |
15,18s |
gold |