Freitagstraining 04.07.2014

Der letzte Trainingsfreitag dieses Trainingsjahres – da wollen wir zuerst die fleißigen

AWG-Schwimmer mit ihrer unermüdlichen Trainerin Steffi voranstellen!

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   Jaqueline           Steffi                                 Kathrin

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                          David                            Christian

                         Bleibt, wie Ihr seid und trainiert fleißig so weiter!

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Unsere Enten erschienen noch recht zahlreich, trotz des Public Viewing in Eilenburg, wo Deutschland live (wie wir inzwischen wissen) ins Halbfinale der Fußball-WM stürmte.

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Gerhard und Adrian ließen alle Schwimmarten kurz technisch anklingen und zu guter Letzt gab es ein kleines Ausdauerschwimmen in Kraul, Brust und Rücken.

clip_image012 Sehr freuen sich die Trainer über den wiedergefundenen Trainingseifer der großen Mädels – dafür gab es ein schönes Photo und die Ente für Maria – herzlichen Glückwunsch!

Am eifrigsten sind aber unzweifelhaft unsere Jüngsten, die heute mit Nudelhilfe

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         im großen Becken begannen.                                          Constantin

Im kleinen Becken folgte eine ungewöhnliche Wassergewöhnung: Begießen mit Wasser…

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…beginnend von den Füßen, über die Knie, den Bauch und Po zur Schulter, die Ohren und Nase…

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       … bis zur vollen Eimerdusche über den Kopf – und alle machen fröhlich mit!!!

clip_image027 Danach liefen die Kinder bis zur Nasenspitze ins Tiefe!

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    Körperspannung fürs Gleiten – da üben unsere Neuen der nächsten Runde gleich mit

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                 Vorbereitung für den Raketenstart und das Gleiten zum Beckenrand

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Dies sollten die Kontrollphotos für den Fußsprung werden – ich glaube, da können wir noch ein wenig üben!

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                  Vor dem Spielen galt es zum Schluß noch ein paar Meter zu schwimmen.

In der zweiten Halbzeit im kleinen Becken stand ebenfalls Wassergewöhnung ganz oben auf dem Programm:

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            Blubbern ins Wasser                         Hin- und Herschlenkern mit Ohren ins Wasser

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           rückwärts aufs Wasser legen                             ebenso in Bauchlage

clip_image047 Luise von den „Großen“ zeigt es wunderbar – so einfach kann „Schwimmen“ sein

         Auch in dieser Gruppe beschloß das „Übergießen“ die Trainingseinheit:

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        Füße                                            Knie                                         Bauch

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                              Ohr                                               Nase

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                           Kopf                  und                           Volldusche

clip_image060 Eisbären und Lippfische kämpften sich bis 17.40Uhr durch ihr Training, um dann mehrheitlich schnell zum Fußball zu stürmen.

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     Kathrin begann mit den Schildis mit dem Startsprung und Tauchen, um danach viel

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Technik auf der Nudel zu üben: Alexander       und                     Felix mit Brustbeinen

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Kathrin demonstriert die Bewegung                                  Charlotte mit Kraulbeinen

clip_image071Isabella und Rückenbeine

clip_image073 Robert erhielt heute die Schidkröte – herzlichen Glückwunsch!

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