Schwimm-Mäuse und Delphine bekamen es heute mit dem Pyramidentraining zu tun:
Kathrin erklärt den Mäusen die anstehenden Aufgaben, wie z.B. Tauchen.
Die Delphine starten ebenfalls mit dem Tauchen.
Für beide Gruppen galt es dann Delphinbeine zu schwimmen – auch mit Hilfe der Brustarme oder nur unter Wasser.
Kraulen sollte man dann drei Bahnen und Rückenschwimmen sogar 4, gefolgt
von 5 Bahnen Brust. Damit war die Pyramidenspitze
erreicht und es ging rückwärts zurück.
Wer ewig nicht hört und nach dem Spielen aus dem Wasser kommt, dem blühen auch mal extra Kniebeugen…
Quentin und Sarah – herzlichen Glückwunsch!
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Die Haie hatten auf Bahn 5 ebenfalls die Pyramide zu schwimmen, während für Bahn 4
Techniktraining mit Flossenunterstützung auf der Tagesordnung stand.
Sehr schöne Hüftbewegung bei den Delphinbeinen von unseren Jungs!
Patrick beim Delphinschwimmen und auf Bahn 5 waren gerade 3 Bahnen Kraul dran.
Damian noch ein wenig „fest“ in Delphin und dann versuchte sich Bahn 4 mal mit den
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Die Großen hatten es danach mit Tilos Wettkampfvorbereitung zu tun – teilweise ein recht anstrengendes Training – aber mit kleinen Abstrichen bei Strecke und Startzeiten doch für alle machbar.