Immer wieder schaffen es neue kleine Nichtschwimmer das Seepferdchen
abzulegen – heute schwamm vor allen anderen Leonard und hatte ein tolles Dankeschön für Kathrin gleich mitgebracht!
Dann traten unsere Gruppen an und schwammen sich auf ihren Bahnen ein.
Auf Bahn 5 hangelten sich die kleinen Haie am Rand lang, bevor sie mit dem Brustschwimmen begannen.
Für die Rückenbeine mußten sie erst ins Wasser, ehe es kräftig los ging…
Mit Brett schaffen es fast alle – manche brauchen noch ein wenig Hilfe…
Mit dem Brett auf dem Bauch und dann auch ohne Brett ging es weiter!
Ein paar Ar…-bomben bildeten zunächst den Abschluß.
Enten und Eisbären sind fast gleich weit und trainieren heute gemeinsam.
Die erste halbe Stunde ging es heute ausschließlich um das Rückenschwimmen.
Dann folgte zur Abwechslung die Bauchlage mit Kraulbeinen.
Nach zwei Erholungsbahnen probierten wir die Kraulbeine mit Brett unter dem Bauch und dem Brett lang vorn mit gestreckten Armen.
Bei freier Auswahl schwimmen dann alle doch wieder Brust…
Die Clownfische begannen mit Brustbeinen und Bewegungskombinationen.
Etwas mehr Körperspannung bei den Brustbeinen wäre in der Rückenlage wichtig!
Brustschwimmen mit Tauchen für die Ausdauer.
Etwas Entspannung war die Vorbereitung für die
abschließenden Wendenübungen.
Auch die Pinguine 2 übten heute ganz viel Wenden – im Wettkampf über 100m braucht man jeweils drei Wenden!
Rollwenden sind dabei optimal und natürlich ein guter Startsprung!
Der sieht gut und weit aus – hier sollte der Kopf unbedingt auf die Brust!
Dann wurden die einzelnen Strecken getestet: 100m Brust
100m Freistil
Die Haie durften vor dem Spielen sogar noch auf ihrer Bahn spielen!
Kathrin sagte an und die entsprechenden Kinder durften springen, z.B. wer das Schwimmen mag…
Manchmal ging es auch ums Hinsetzen oder
Alle gemeinsam springen!
Hier sind unsere heutigen Gruppensieger:
Johannes, Elias und Linus – herzlichen Glückwunsch!
Die Jugend startete ganz ruhig mit Bewegungskombinationen.
Kraularme mit Brustbeinen Rückenarme mit Delphinbeinen
Rückenarme mit Brustbeinen oder Rückengleichschlagarme mit Delphinbeinen
Beim Beineschwimmen ging es heute um das Steigern der Geschwindigkeit!
Ich glaube, sogar auf den Bildern kann man dies sehr gut erkenen – prima!
Auch in der Gesamtlage gelang es uns heute ziemlich gut.
Den Abschluß bildeten heute zweimal 400m Ausdauerschwimmen.