Fast schon Tradition ist es für die Schwimmerlinge vom kleinen Becken, kurz vor
dem Trainingsstart auf die Bahn 5 dürfen.
Weiter ging es im kleinen Becken – wir üben die Brustbeintechnik.
Ganz wichtig ist das Gleiten mit viel Körperspannung.
Super!
Auch den Kopfsprung schaffen wir bald – immer wieder aufs Wasser legen und gleiten.
Mit Feuereifer sind die Kinder dabei…
Auf dem Brett mit richtigen Brustbeinen vorwärts kommen.
Kathrin und die Eltern helfen fleißig mit.
An die Einzelbewegung schliesst sich die Gesamtbewegung an.
Wir verabschieden uns und schwimmen eine letzte Bahn zur Treppe…
Nun geht es in die zweite halbe Stunde…
Hier beginnen wir immer wieder mit dem Kopf ins Wasser zu kommen.
Bauch- und Rückenlage ohne Ängste einnehmen? Geht noch nicht bei Jedem…
Wer ist schon in der Lage, bis zum Kinn ins Wasser zu laufen? Das Spielzeug hilft…
Ablenkung und Mut, dann kommt man weit…
Danach versuchen wir es mit dem Sprung vom Beckenrand…
Wer findet sein geworfenes Tier? Die Eltern helfen…
Über die Matten trauen sich die Kinder noch ganz unterschiedlich ins Wasser…
… aber schon bald werden alle ganz mutig direkt reinrennen – bestimmt!!!
Steffis Pinguine schwimmen weiterhin für das Goldabzeichen – zuerst 50m Brust auf Zeit.
15m Tauchen können sehr anstrengend sein.
Da auch Rücken geschwommen werden muß, wird auch das geübt.
Beim Kraulsprinten gibt es die größten Schwierigkeiten.
Auch beim Startsprung gibt es einigen Übungsbedarf.
Das Gruppentier ging an unseren Neuling Luis – herzlichen Glückwunsch!
Bei den Hippos wiederholten wir kurz das Kraulschwimmen von letzter Woche und
begannen dann das intensive Rückentraining.
Immer wieder: Rückenschwimmen
Etwas Abwechslung gab es mit Flossenhilfe – Schieben des Partners in Rücken- und
Bauchlage.
Viel Spaß und Anstrengung, wenn es um die Wette geht.
Den Abschluß bildete hier ein Rückensprint.
Gerhard betreut ja immer zwei Bahnen gleichzeitig:
Die Krokodile – hier wurden wieder einmal die Flossen für das Beinschwimmen und dann mit Einzelarmbewegung zu Hilfe genommen.
Ganz zum Schluß ging es an das Lagenschwimmen ohne Flossen!
17 Uhr, Bahn 5…wir bereiten die Kinder auf den Frühlingswettkampf vor…
Abwechslung ist ganz wichtig…
Wir starten aus der Rückenlage…
Feuer, Wasser, Land ist ein schönes Spiel zum Abschluss des harten Trainings.
Feuer!!!
Bei den Schildkröten beginnen wir mit Rückenschwimmen: 3x50m Beine
und 3x50m Rücken. Danach gibt es erst einmal etwas Erholung.
Nach Brust- und Kraulbeinen übten wir noch die Startsprünge für unseren Wettkampf.
Bei den Walen wurde mit Bewegungskombinationen eingeschwommen und dann die Flossen für die Rückenbeine genommen.
Auch beim Schieben und dem Rückenschwimmen helfen die Flossen.
Auch die Robben schwammen mit Flossen – Delphin- und Kraulbeine auch mit einem Arm dazu…
Später folgte das Rückenschwimmen und auch mal auf einem Brett balancieren.
Frida, Felix, Mathilda und Leni sowie Celine—herzlichen Glückwunsch…
Die Seesterne hatten heute ein recht hartes Training vor sich.
Nach dem Einschwimmen sollten 6x50m Beine und dann noch 6x75m Flossenbeine
geschwommen werden. Auch die Erwachsenen schwimmen das gleiche Programm mit.
Weiter ging es mit 6 mal 75m Gesamt.
Die Jugend ist heute sehr konzentriert, wir beginnen mit einer 5er Runde Hasenjagd…
Im Anschluss eine Mischung aus Ausdauer und Schnelligkeit…
Den 50m-Sprint stoppe ich mit…
| Jugend 18/5 | ||||||
|
50 R |
50 B |
50 D |
50 K |
|||
| Paula |
44,3s |
50,3s |
|
40,7/38,0s |
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| Tom |
45,8s |
41,8s |
|
34,8/29,93s |
||
| Tim |
46/37,98s |
42,8s |
|
38,9s |
||
| Arthur |
43,0s |
43,4s |
37,6s |
33,1s |
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| Hans |
52,0s |
58,8/48,4s |
|
39,1s |
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| Marvin |
57,0s |
60,4/56,98s |
|
44,4s |
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