Freitagstraining 07.12.2012
Freitag früh und Kathrin trimmt unsere Aqua-Fitness-Sportlerinnen…
Am Ende der Einheit trainieren die Walrosse fleißig für ihre Fitness und ihre
Beweglichkeit mit Dehnübungen am Beckenrand.
Am Nachmittag trafen sich dann die Kleinsten und heute nutzten wir wieder das 
große Becken, um schon einige Meter darin zu schwimmen. Das gelingt allen richtig gut!!!
Phil und Marek
Nia und Paul
In der 2.halben Stunde trafen sich die neuen Kleinen, die seit September ebenfalls schon viel gelernt haben, z.B. das Tauchen, das Rutschen ohne Hilfe,
Jasmin 
Nele
Annika 
das Springen mit und ohne Hilfe und das Beste: Gleiten und sich wie eine Rakete im Wasser fühlen: hier Amelie und Annika
Währenddessen im großen Becken: Die Enten beim Titanic-Schwimmen.
Bis uns das Rettungsboot rettet, müssen alle ohne Festhalten durchschwimmen.
Technikübungen über die Einzel- zur Gesamtbewegung folgten.
Unser Wettkampfstarter Gerhard übte dann mit allen schon mal den genauen
Startablauf in Vorbereitung unseres baldigen Wettkampfes (Bitte an`s Anmelden denken!)
Nach dem Rückenschwimmen kam das Brustschwimmen an die Reihe…
Technisch gesehen lauern hierbei die meisten Probleme, insbesondere bei der Beinschere.
Die meisten Startsprünge sehen schon sehr ordentlich aus.
Letzter Trainingsabschnitt war das Kraulschwimmen.
Die Ente ging heute an Jonas – herzlichen Glückwunsch!
Schnappschüsse der AWG und von Trainerin Steffi.
Das Titanic-Schwimmen der Eisbären unter Aufsicht von Übungsleiter Adrian.
Es folgten die gleichen Übungen, wie bei den Enten. Wir sind auf den direkten
Vergleich aller Gruppen sehr gespannt!
Hier schon das Kraulschwimmen mit Gerhards Startkommando vorneweg.
Die Schildkröten bereiten sich auf den Weihnachtswettkampf vor: schöne
Rückenbeinhaltung von Julia, Startsprünge von unten.
Ein Spiel rundet das heutige Training ab, sehr zur Freude der Schildis
„Wasser „ 
“Land“
Wo bleibt nur die „Sonne“?
Die Gruppentiere erkämpften sich:
Jasmin und Isabella – herzlichen Glückwunsch!
Hat alles für „Silber“ getan und bekommt das Schwimmabzeichen heute von mir: Julia.
Kein wildes Springen bei den Pinguinen, sondern Starts und Sprints auf
Kommando vom Trainer. 
Kai: vielleicht glaubst Du mir jetzt, dass wir an der Körperspannung arbeiten
müssen!
Die Frösche kommen bildlich meist zu kurz und so beschloß Laura, mal ein paar Schnappschüsse zu machen:
Kathrin Michael
Hanna Gerhard
Yvonne vor Katja Hanna
Frances 
mit Trainer Stefan
und beim Schwimmen.
Kathrin mit den Pinguinen von Bahn 5, die ebenfalls ein den Enten ähnliches Programm bekamen. Hier mußten aber 50-Meter-Strecken schnell geschwommen werden!
Viel „action“ auf den beiden Pinguin-Bahnen.
Irgendetwas muß beim Spielen passiert sein – es gab ein paar Strafübungen hintendran.
Michi freut sich über das Ersatzkuscheltier – herzlichen Glückwunsch!
Die Erwachsenen hatten ein ziemlich langes, anstrengendes Programm vor sich, wobei sich Technik mit viel GAI und zwischendurch 25m-Sprints abwechselten.