Der Andrang bei Kathrins Wasserspielstunde ist ungebrochen. 12 kleine Kinder
drängelten sich in der ersten halben Stunde mitsamt Eltern im kleinen Becken.
Erste Meter werden hierbei im Flachbereich schon geschwommen.
Aufstellung zum Springen ins Wasser – ganz ohne Hilfen!
Einer hopst halt immer vorneweg –
In der heutigen Runde schauen wir uns die Brusttechnik im Einzelnen nochmal genau an.
Brustbeine ohne Arme, das ist ganz schön schwer…
Brustbeine in der Rückenlage will gelernt werden…hier noch mit Unterstützung der Eltern.
Und nun? Wer ist so tapfer und traut sich alleine?
Auf geht´s zur Abschlußrunde…
Wir haben noch 6 Wochen bis zu den Weihnachtsferien und trainieren fleissig für das „Seepferdchen“.
Bei den Pinguinen wird schon ein wenig Richtung Weihnachtspokal geschielt.
Steffi erklärt die Strecken und die Schwimmarten – hier das Kraulschwimmen.
Brustschwimmen
Rückensprint
Rücken lang und locker – dafür gibt´s heute das Gruppentier – herzlichen Glückwunsch!
Bei den Schildis war heute „Strampeltag“. Zunächst halfen uns die Flossen.
Kraulbeine auch mit Ausatmen ins Wasser…
Zuletzt schwimmen wir auch Kraul.
Delphinbeine
Rückenbeine und Rücken ohne Flossen
Die Krokodile begannen mit den Flossen und dem Delphinschwimmen – Gerhard demonstriert an Land.
Die Beinbewegung mit mindestens einem Arm war das Ziel. Beinschwimmen ohne Flossen.
Später kamen auch die anderen Schwimmarten an die Reihe. Magda erhielt das Krokodil – herzlichen Glückwunsch!
Hier tauchen bei der Eröffnung der zweiten Spielstunde sogar 13 kleine Kiddis!
Strampeln und spritzendes Wasser aushalten
Nach Ringen vom Beckenboden tauchen – mit dem Fuß und mit der Hand.
Ringe schmeißen macht Spaß!
Ab 17 Uhr zeigt Gerhard den Robben die ersten Schritte zum Delphinschwimmen.
Delphinbeine in der Seitenlage
Paulas Wale begannen mit dem Kraulbeinschwimmen, nahmen dann die Flossen zu Hilfe und gingen weiter zum Hundepaddeln.
Partnerschwimmen ist ziemlich anstrengend.
Rückenschwimmen
Josephine freut sich heute über den großen Wal!
Die Schildis begannen mit der richtigen Brustbewegung – Arne zeigt die Fußhaltung an Land.
„Bitte schön lang strecken und gleiten!“ Danach sprinten wir 25 Meter.
Die Mädels geben alles! Es folgt das Rückenbeinschwimmen.
Dann ging es zum Rückenschwimmen und am Ende auch
noch zum Rückensprint.
Kathrin schnappte sich die kleinen Seepferdchen und gab den Kindern Flossen.
Zuerst wird das Strampeln im Sitzen geübt, dann geht es weiter zu den Kraulbeinen.
Timo und Co. ziehen sich heute erstmals auch die Flossen an, ich will eine ordentliche Beinschlagbewegung nahebringen.
Füße schön lang lassen…
Nach dem Flossentraining probierern wir das Rückenschwimmen ohne diese Hilfe.
Die Seepferdchen der Woche sind Alexander und Mayra – herzlichen Glückwunsch!
Die Erwachsenen bekamen heute ein Ausdauerprogramm von Tilo verpaßt…
Lange Flossenstrecken im Bein- und Gesamtschwimmen…
Und am Ende auch ohne Flossen und ein paar Sprints.
Auf der Nebenbahn absolvierten alle Schwimmer die Rettungsschwimmerübungen:
Nach dem Einschwimmen ging es an das Klamottenschwimmen…
Unsere jugendlichen Grazien hatten Spaß:
Ganz wichtig sind die Befreiungsgriffe:
Transportschwimmen
Die Seesterne schwammen ebenfalls mit Flossen.
In den Schlagschwimmarten schwammen wir längere, ruhige Strecken und anschließend Sprints.
Nach den Delphinbeinen kamen noch die Sprints ohne Flossen…
