Freitagstraining 25.01.2019

      Die „Schwimmer“ aus dem kleinen Becken versuchen sich kurz im tiefen Wasser.

                             Noch brauchen sie eine Nudel als Hilfe…

Im kleinen Becken ging es dann ans Tauchen – zuerst vom Stehen aus, danach durch die großen Tauchringe.

                  Schön geschafft!                 –             ist doch klar, wenn man so aufmerksam zuhört!

Es wird immer schwerer: Abstoßen vom Beckenrand und dann direkt den Ring durchtauchen!

                        

                             Manchmal gibt es noch eine kleine Hilfe.

              Den Kopfsprung durch den Ring nutzen wir direkt zum Weitertauchen…

                                              Auch das gelingt wunderbar!

                                                   Gruppenkopfsprung mit Bild!

                                                              … gleich zweimal!

                In der zweiten Gruppe geht es noch mehr um die Wassergewöhnung.

       Deshalb blubbern die Kids ins Wasser oder schauen sich die Unterwasserwelt an…

      Abstoßen von Mama oder Papa und bis zum Beckenrand gleiten – das Wasser trägt!

        Mutig springen die Kiddis über die Nudel und gleiten („Schwimmen“) weiter.

                         Prinzessinnen springen auch ohne Hindernis direkt ins Wasser!

                     Jetzt gleiten wir zum Abschluß noch im tiefen Wasser bis zum Rand…

                 Die Pinguine haben ihr Brustschwimmtraining heute an Land und im Wasser!

                Die Hippos trainieren ausnahmsweise bei Klaus, da Gerhard Urlaub hat.

                                   

Neben direkten Übungen für das Brustschwimmen, gibt es heute an Land auch Übungen

               zur Kräftigung der Arme und vor allem für die Bauch- und Rückenmuskeln…

Das Gruppentier ging heute wohlverdient an

Leila – herzlichen Glückwunsch!

Auch Wale (3) und Schildkröten (4) nutzten heute das Programm der vorhergehenden Stunde.

            Liegestütz noch beobachtet von den Schildis und dann der Brustschwimmersitz

      hoffentlich gut im Wasser umgesetzt!                             Nun folgen auch die Schildis…

                                       Die Wale schafften das gesamte Programm zweimal!

                               

                     Robben und Krokodile trainierten gemeinsam bei Klaus.

Die kleinen Seepferdchen legten heute die Prüfungen für das Bronzeabzeichen ab. Zuerst mußten 8 Bahnen geschwommen werden und natürlich muß man die Baderegeln lernen.

                       Ziemlich schwer ist auch das Tauchen nach den Tauchringen.

Die Jungs proben an der anderen Seite. Zuletzt folgt noch das Streckentauchen.

                  Kathrin heute bei den Erwachsenen und Klaus bei den Walroßen.

Florenz gibt heute das Startkommando bei den Seesternen – er hatte leider einen Eislaufunfall.

                                            

                 Die Walroße und die Jugendlichen arbeiteten heute viel an ihrer Schwimmtechnik.

Die Seesterne dagegen sollen ihre Ausdauer verbessern – hier mit 3x100m Armeschwimmen, da die Strecken in unserem nächsten Wettkampf etwas länger werden… (Der Wettkampf hängt ab heute immer zum Einschreiben aus)

                                     Es folgten auch noch 3x 100m Beine und Gesamt!

Das Gruppentier ging heute an Mara – herzlichen Glückwunsch!