Freitagstraining 16.11.2018

            Unsere „kleinen-Becken-Schwimmer“ werden immer besser: Dora

                           Theo                                      Lorenz                                     Mathilda

                       Thora                                    Theo

Pinguine und Hippos übten das Brustschwimmen gemeinsam bei Tilo. Bei der AWG übernahm Yvonne das Kommando, da leider sowohl Gerhard, als auch Steffi erkältet sind.

                          

Wichtig ist beim Brustschwimmen das Gleiten und Ausatmen ins Wasser – super Julia!

                        

Die Gruppentiere gingen heute an: Keith und Leila – herzlichen Glückwunsch!

                  Im kleinen Becken tauchten die Kiddis nach den Ringen – mit Erfolg.

Dann setzte Kathrin die Kleinen auf die Nudeln, als Unterstützung fürs Brustschwimmen.

                                                          Das geht natürlich auch rückwärts fürs Rückenschwimmen.

              Springen ins Becken und einfach aufs Wasser legen – sehr schön Mathilda

                      Die Anfangsübungen fürs Brustschwimmen in der zweiten Gruppe.

                                                                                                                     Nele

                                     Ben                                                           Emma

                           Linda                                                                        Annabell

            Seepferdchen und Schildis übten das Brustschwimmen mit Nudelhilfe.

         Für die Brustbeine drehten sich später beide Gruppen auch in die Rückenlage.

              Weil Gerhard ja fehlte, übernahm Klaus die Robben und Krokodile.

Am Anfang mußten beide Gruppen auf der Stelle schwimmen, was anstrengender ist, als gedacht!

 

                  Natürlich kamen dann auch die richtigen Schwimmarten noch dran.

Die Wale hatten ebenfalls das Verbessern des Brustschwimmens als Tagesaufgabe!

                 Nach den Brustarmen drehten sich die Seepferdchen fürs Rückenschwimmen um.

                                                        Auch die Schildkröten schwammen nun noch ein wenig Rücken.

                                     Die letzte Schwimmaufgabe war das Hundepaddeln.

                    Den Abschluß bildeten die Sprungübungen für Bahn 4 und 5.

                            Mit dem Fußsprung erreichen wir den Beckenboden.

                  Aus dieser Position heraus gelingt fast allen schon der Startsprung!

                       Die einzigen vorhandenen Gruppentiere gingen heute an:

                                            Kilian und Lennard – herzlichen Glückwunsch!

Weitere Medaillengewinner vom letzten Wettkampf sind:

                        Amelie                                          Robert             Fynn        und         Fynn

                       Paula                                    Maya                Henriette                  Paula

                          Sophie                        und                        Evelyn

Die Erwachsenen begannen mit den Beinen und die Walrosse daneben mit der Nudel.

Die Nudel mußte für viele verschiedene Übungen herhalten, die Erwachsenen schwammen dagegen „normal“.

                         Bei der Jugend reihte sich Kathrin heute mal mit ein:

                                   

Ein ganz großes Dankeschön geht heute an Evi und Patricia. Unsere neuen Rettungsschwimmer

                              halfen zwei Stunden im kleinen Becken aus!

Wer ist denn der alte Mann da, der die Seesterne auf Bahn 1 und 2 trainiert?!

             Auch bei den Seesternen übten wir heute noch einmal das Brustschwimmen.