Montagstraining 22.10.2018

Die Ferien sind vorbei und unser Training kann wieder beginnen:

Die meisten Kinder sind 16 Uhr bei Kathrin auf Bahn 5 in der Hai-Gruppe.

Gerhards Bahn 2 heißt Clownfisch und die Jugendlichen bei Klaus auf Bahn 1 Quastenflosser. Beide Bahnen bereiten den Wettkampf vor – mit Start und Sprints und dem Üben der Wenden.

Meine Bahn 3 hat leider immer noch keinen Namen, aber Paulas Bahn 4 nennt sich Delphine.

                     Rückenstarts und –sprint                                                   Brustwende

                                                                                          Der Startsprung

Bei den Haien wird ebenfalls der Wettkampf vorbereitet. Unsere Jüngsten kennen die richtigen Starts und Schwimmbezeichnungen ja noch nicht so genau…

Mit Brett erfolgt der Start von unten, beim Brustschwimmen mit Startsprung von oben.

                                      Das Rückenschwimmen startet wieder von unten aus dem Wasser heraus.

Damit das Rückenschwimmen funktioniert, muß der Bauch an die Wasseroberfläche. Dies kann man an Land üben und im Wasser etwas Hilfe geben…

                                  

              Den Abschluß bei den Haien bildeten mutige, weite und hohe Sprünge.

Delphine und Bahn 3 durften heute noch einmal die Technik und das Gleiten üben- hier beim Brust(bein)schwimmen.

           Zwischendurch eine kurze Erholung und dann weiter mit Kraulbeinen.

                                           Später folgte noch das Kraulschwimmen und das Rückenschwimmen.

                      Die Großen (Quastis und Clownies) beendeten das Training mit Ausdauerschwimmen.

                                       Viel Zeit blieb zum ausgiebigem Spielen…

                                            … und springen vom Einer und Dreier…

Die Gruppentiere erhielten Fynn,               Pia               und               Max – herzlichen Glückwunsch!

Ab 17 Uhr waren heute nur Mädchen beim Training. Sie schwammen immer wieder 50-er und zwar Beine, Arme, Gesamt und Flossen.

Sogar Delphin trauen sie sich zu – super! Jetzt fehlt nur noch ein Gruppenname!