Freitagstraining 19.01.2018

               Feuer, Wasser, Sturm im kleinen Becken – welch ein furioser Start!

                                        Mit viel Spaß sind die Kids dabei!

                         

Dann geht’s ans Training…                Brustbeine in der Bauch- und Rückenlage…

Mit der Hilfe der Eltern klappt das Training super – danke für eure Unterstützung.

              Florian zeigt die Haltung des Brettes, unterm Kopf oder auf dem Bauch…

                           

            Leni schafft, wie die anderen auch, zum Schluss Brustbeine mit Engelsarmen…

Unsere Großen auf Bahn 4 durften heute mit den Nudeln schwimmen.

                                         Auf Bahn 5 begannen wir mit Startsprüngen, Gleiten und Tauchen.

                                     Auch zu zweit kann man mit einer Nudel schwimmen…

 

Trainer Gerhard zeigt und erklärt die nächsten Übungen.

                               Rückenschwimmen zu zweit – verbunden mit einer Nudel

            

          Rückenarme mit Nudel              Paul erhielt heute den Seestern – herzlichen Glückwunsch!

Bei den Freitagshaien folgte auf die Startübungen zuerst die Brustschwimmtechnik und dann das Rückenschwimmen.

                        

         In der 2. Hälfte übten wir ebenfalls das Gleiten und Tragen auf dem Wasser…

Stolz wie Bolle sehen die Eltern zu, wie die Kids im „Seestern“ liegen… vorn in pink: Amalia

                                           Unser nächstes Ziel ist der Startsprung:

Kopfsprung aus der Hocke…

 

           Annabell                                   und                               Lorenz!

Ganz wichtig für alle im Verein – neue Aushänge:

Bitte lest alles durch und tragt euch ein! Unser nächster Wettkampf findet am Freitag, den 23.03.2018 statt. Fast noch wichtiger ist unser Vereinsfest am Samstag, den 16.06.2018. Hier wollen wir mit euch allen den 10.Jahrestag „Schwimmen im Verein in Eilenburg“ begehen und feiern!

17 Uhr und Tilo erklärt den Walen und Delphinen die Besonderheiten des heutigen Einschwimmens (Start und Gleiten).

 

                                                                                Kathrin vor ihren kleinen Eisbären

     

     Nach dem Einschwimmen setzten die Eisbären das Rückenschwimmtraining fort.

 

Das läuft schon erstaunlich gut. Nur Angst vor etwas Wasser im Gesicht sollte man nicht haben.

So müssen die Füße stehen und die Beine strampeln. Dann gleich im Wasser probieren!

 

       Tilos Kiddis probieren weiterhin die Startsprünge und das anschließende Gleiten!

                             

        Bei den Pinguinen und den Schildkröten halfen die Nudeln heute beim Training.

 

                    Beineschwimmen                                              paarweises Kraulschwimmen

 

         Rückenbeine die Nudel über Kopf

Auf den Mittelbahnen wollten wir die Technik verbessern. Zuerst beim Brustschwimmen

die Beinarbeit, danach das Brustschwimmen – wichtig ein guter Abdruck und langes Gleiten!

 

                                   Die zweite Schwimmart war das Rückenschwimmen.

                              

                                     Beim Techniktraining gibt es längere Pausen…

Allein, vorwärts und rückwärts auf der Nudel – die Pinguine und Schildkröten haben gut zu tun!

                                

                              Kurz vor 18 Uhr wird das ganze Becken zur Spielfläche.

Die vorhandenen Gruppentiere gingen heute an:

                        Finja                        und                     Laurin – herzlichen Glückwunsch!

Vorbereitung aufs Training              –         Die Walrosse starteten mit der Hasenjagd.

                                                     

Das weitere Training gilt der Vorbereitung auf die langen Strecken des Frühlingswettkampfes im März.

                                

Die Frösche gingen alle Schwimmarten durch – mit Techniktraining –

 

                                     Beine, Arme und Gesamt, gefolgt von einem Sprint!

                          Brustschwimmen                     –                  nebenan noch Rückenschwimmen

                             

                                                               Start zum Brustsprint

Kraulbeine – besser mit den Füßen nur im Wasser.                              Kraulgesamt

                   Die ruhigen Walroße mal beim Laufen mit der Nudel über´m Kopf.

                                    Kraulausdauerschwimmen und Brustarme auf der Nudel

Die letzte Aufgabe für die Frösche war das reine Ausdauerschwimmen – allerdings in zwei bzw. drei (Bahn 2) verschiedenen Schwimmarten.