Die Ferien sind vorbei und trotz des Rosenmontagsumzuges starten wir unser zweites Trainingshalbjahr:
Die Haie dürfen heute die Flossen anziehen und sie sind begeistert dabei!
Kraulbeine mit Atmungsübungen und dann je ein Arm als Hilfe dazu…
Unsere Robben mixen die Schwimmarten und probieren das Kraulschwimmen.
Rückenschwimmübungen und dann geht es weiter zum Delphinschwimmen…
Hundepaddeln mit Brustbeinen – sehr schwer! Kraulbeine in der Seitenlage
Bald ist es geschafft und vor den letzten Bahnen erholen sich die Kiddis auf dem Brett.
Nochmal Beineschwimmen und bei Begegnung auch mal „quatschen“ im Wasser, dann geht es schon zum Spielen.
Unsere Gruppentiere gingen heute an:
Mattes, Sophie, Elisa und Hugo – herzlichen Glückwunsch!
Unsere Jugendlichen beginnen ihr Training auch mit Koordinationsübungen.
Der Haupttrainingsteil ist ein Wechselschwimmen aus 100 Metern langem, ruhigem Schwimmen und danach folgenden 25 Metern Sprint in der gleichen Schwimmart.
Im Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen schafften sie es jeweils dreimal!
Den Abschluß bildeten die viermal 50 Meter Lagen – super!
Bitte denkt alle daran, euch für den Vereinswettkampf am 31.03.2017 in den Aushang einzutragen!